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週の始めは。。。(07/30)  

日常が戻り、週の始めのワークアウト。
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朝から蒸し暑さが戻ってきた。燃やそう。
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果たして、終了時の体脂肪率は8.1%と理想の値、そしてこの時期必ず来る「8.1%の壁」(笑)
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この壁はなかなか破ることが出来ないのだ。しかしまずまず。
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このあとは、久々の整骨行って事務所に入って、午後は事務屋。
きょうもいいことがありますように。
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時間までジムの屋上で水分補給しながら風に吹かれて、整骨へ。
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風俗の部屋のように見えるが、整骨だ。(キッパリ)
院長の津谷さんともひさしぶり。施術してもらって、スッキリしたー。さて、事務所へ。

ランチ。色々食べたいが本線復帰。
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一人の時はこれが定番だ。ご馳走さまでした。

そして午後はPC前。
HDDが壊れたり、色々あるよ。弊社は毎日(笑)
明日の収録仕込みもなんとか終わって取締役の妻も事務所に上がってきたが課題山積。。。
以前より改善して来ているから、気長に頑張ってより改善を目指そう。
帰宅して飲んだら、グダグダなので、あとは明日に回す。
お疲れ様でした。
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