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週末らしくない週末。(04/13)  

週末のワークアウト。
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天気いいなぁ。気分すっきり、と言いたいところだが懸案事項多し。
開始時の体脂肪率は7.8%と低めでスタート。
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悩みながら考えながら身体と対話しているのが現状だ。
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しかし去年は全くでなかった体脂肪率7%台がきょうも出た。7.5%。
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素直に喜ぶ。
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さてこの後は整骨、用事を済ませながら事務所、ランチと偉大なるルーティンが待つ金曜日(笑)
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事務所近くなのだがなかなか来ない場所に来たので一枚。
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そしてランチは本線復帰。過不足なく美味しく頂いて、ご馳走さまでした。
祭りの金曜日(笑)騒ぐ案件が湧いてきた(笑)
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おやつ(笑)メガドンで目についたので、つい(笑)
一度食べたかったのだ。
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濃厚なのに100::㌔カロリーは立派。
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さすがタニタと森永だ。さて、午後の続きも頑張ろう。
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今夜もちょっとだけ早めに上がり、妻と合流。
水泳教室終わりの長男をピックアップして、家族で帰宅。
週末は長男も少しだけ自由だ。
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愛犬と3人で一枚。そして私は週末スペシャルのビールで乾杯。
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やっぱ旨いなぁ。。。
晩御飯も野菜だが、満足。ご馳走様でした。
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来週の収録案件は引き続き調整中。
そんな中、週末も移動予定があるが確実に対応していこう。
お疲れ様でした。
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