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こんな時には、事務を。(04/11)  

週の半ばのワークアウト。
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曇天の東京。カラッと晴れてくれないかなぁ。
開始時の体脂肪率は8.1%と低め。そういう時期か。
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心のなかに引っ掛かっている懸案事項の解決策がなかなか定まらず、きょうも身体と対話しながらの3時間。
幸い体調は快調。
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終了時の体脂肪率は7.8%とこのところ終了時の値が変わらない。
いいことだし、これまで普通に出ていた8.6%などの値が恐ろしく高く感じる。
それくらいの意識でちょうどいいか。
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このあと整骨、事務所、ランチ、事務のルーティンが始まる。
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天気は良くなってきたが風が強い。
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事務所に入ってランチの仕度。とは言え、いつもの(笑)
ご馳走さまでした。この後はPC前で夜まで。
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空手教室の長男を迎えに行くために終業。
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お迎え終わって晩御飯は21時前。野菜とムニエル。
ちょっと軽いなぁ。夜に腹減りそう(笑)
ご馳走さまでした。
いちにち過ぎるのが本当に早い。毎日が充実している証拠と捉えよう。
明日は朝から終日事務所番の予定。
事務はテンコ盛り。明日も、しっかりと。
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