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土曜日、家族はぐったり。(03/17)  

土曜の朝も、ワークアウト。
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富士山遠望。開始時の体脂肪率8.6%。。。
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長男はウイルス性胃腸炎だったようだ。あの吐き方は尋常じゃなかったもんなぁ。
長男がまだ小さい頃、ママに抱かれたままミルクを盛大に吐いていた姿を思い出した。
大人にも感染するらしいが私は今のところ大丈夫だ。
終了時の体脂肪率は8.4%。まずまず上出来。
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このあと事務所入り。
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恐らく夕方までなんだかんだある予定。
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ランチ、きょうはマックを一つ追加。100円w
そしてブロッコリーはいつも通り。ご馳走さまでした。

もーきょうは終業。お疲れさまでした。
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ビールではない第3のビール。旨い。週末だなぁ。
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胃腸炎の長男は何も食べられず。
おまけに熱が38.5度。明日には回復するだろうがつらそうだ。
胃腸炎はかなり流行っているらしい。ご用心。
お疲れさまでした。
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