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さて、月曜日。(02/26)  

5日ぶりの、ワークアウト。
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開始時の体脂肪率は8.8%。
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体重が落ちぎみだが調子はいいのだ。
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余計なものが体内にないのがいいのだろうと勝手に思っている。
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筋肉量の増大を図るボディメイクチャレンジの最終集計がよりによってこんな時に。
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終了時の体脂肪率は8.4%。
体脂肪率は減っていい感じなのだが、体重は59㌔台、筋肉量は初回測定より2.5㌔減っている。
賞品何も貰えず(涙)いいのだ、体脂肪率さえ8%台をキープできれば。
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さて、この後は整骨、事務所、ランチ、収録仕込みなどいつもの仕事を淡々と。
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ランチ。体重が59㌔台になったので、やっすい(笑)ハンバーガーを追加。
野菜で十分。ご馳走さまでした。

収録の依頼やスタジオ調整が朝のワークアウト中から入っている。
それらを捌きつつ、夕方。
今日は普通に帰宅。お疲れさまでした。
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