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夕方になると慌ただしい。(02/07)  

都内の気温は相変わらず低い。寒っ。
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週の半ばのワークアウトもいつも通り。
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開始時の体脂肪率は8.5%。良すぎる。。。ちょっと疑いながらワークアウト開始。
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飲んだ翌日もいつも通り。体調は快調だ。
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夕べのチキン南蛮もしっかり燃焼。と思ったら、きょうの体脂肪率は「出来すぎ」の感あり。
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ともあれ、いい値だ。終了時の体脂肪率は今期最もいい値の8.1%。
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維持したいなぁ。さて、このあとは整骨、事務所とこれまたいつも通り。
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きょうも寒い東京だ。
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事務所に入って掃除してランチ。
買い置きのチキンが切れていたのでたんぱく質は卵のみ。
明日買い増ししておこう。ご馳走さまでした。
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きょうも夕方に連絡の電話やメールが集中。
決まった案件。決まりかけている案件。微妙な案件と様々だ。
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しかし一段落したので帰ります。お疲れさまでした。
明日は朝から終日事務所。午後は収録あり。
いつも通りに事務所番しよう。
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