寒さが厳しい。（01/12）
2018/01/12 Fri. 23:59 [edit]
朝7時半の東京は0℃。
（旧渋谷区役所付近）
寒いはずだ。
週末のワークアウトもいつも通り。開始時の体脂肪率は8.3％。かなりいいぞ。
風邪は完全に抜けてはいないが、ワークアウトが出来ない体調ではない。悩ましいところだ。
そしてラストはいつものように40分のラン＆ウォーク。
体脂肪率は今季最低を記録。このままキープしたいが、明日から「北海の幸の誘惑」が(笑)
この後整骨、事務所。早上がり予定。いい天気だが、寒い。。。
先日、ビッグキングの余りの小ささに口直し(笑)
安定のワッパー、旨かった。さて、連絡調整をあと少しやって一旦帰宅。。。
かなり早いが帰宅して仕度。
夕方は成田へ。前乗りしてあす朝の便で北海道へ。
仕事ではなく家族サービスだ。最近テレビで話題の「はなまる」で北海の幸を味わおう。
お疲れ様でした。週末は連絡取りづらくなります（笑）
（旧渋谷区役所付近）
寒いはずだ。
週末のワークアウトもいつも通り。開始時の体脂肪率は8.3％。かなりいいぞ。
風邪は完全に抜けてはいないが、ワークアウトが出来ない体調ではない。悩ましいところだ。
そしてラストはいつものように40分のラン＆ウォーク。
体脂肪率は今季最低を記録。このままキープしたいが、明日から「北海の幸の誘惑」が(笑)
この後整骨、事務所。早上がり予定。いい天気だが、寒い。。。
先日、ビッグキングの余りの小ささに口直し(笑)
安定のワッパー、旨かった。さて、連絡調整をあと少しやって一旦帰宅。。。
かなり早いが帰宅して仕度。
夕方は成田へ。前乗りしてあす朝の便で北海道へ。
仕事ではなく家族サービスだ。最近テレビで話題の「はなまる」で北海の幸を味わおう。
お疲れ様でした。週末は連絡取りづらくなります（笑）
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