寒さが厳しい。(01/12) 
2018/01/12 Fri. 23:59 [edit]

(旧渋谷区役所付近)
寒いはずだ。

週末のワークアウトもいつも通り。開始時の体脂肪率は8.3%。かなりいいぞ。

風邪は完全に抜けてはいないが、ワークアウトが出来ない体調ではない。悩ましいところだ。

そしてラストはいつものように40分のラン&ウォーク。

体脂肪率は今季最低を記録。このままキープしたいが、明日から「北海の幸の誘惑」が(笑)

この後整骨、事務所。早上がり予定。いい天気だが、寒い。。。

先日、ビッグキングの余りの小ささに口直し(笑)

安定のワッパー、旨かった。さて、連絡調整をあと少しやって一旦帰宅。。。

かなり早いが帰宅して仕度。
夕方は成田へ。前乗りしてあす朝の便で北海道へ。
仕事ではなく家族サービスだ。最近テレビで話題の「はなまる」で北海の幸を味わおう。
お疲れ様でした。週末は連絡取りづらくなります(笑)
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