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このところ、概ね理想的。(09/14)  

明日から出張なので今週最後のワークアウト。
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開始前の体脂肪率は9.5%と個人的には高め。。。
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いかん、夕べ思わぬものを食べたせいか。うーん、いかんなぁ。
とにかくいつも通り2時間半強やってみる。
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その結果は、9%を切ることはできなかった。
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終了時9.1%。結構ショック。
食生活は「低糖質」「低脂肪」を死守しないといけないようだ。
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この後は整骨、帰宅、ランチ、出勤といつも通り。絞るぞ。。。
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ランチは一旦帰宅して、家メシ。
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きょうも妻にサラダを作ってもらっていたが、冷蔵庫の下段に置いたのが悪かったのか一部凍ってシャリシャリ状態(笑)
これはこれでなかなか(笑)ご馳走さまでした。
さて、出社して収録準備を。
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午後は精密機械メーカー様の商品紹介改訂版の収録。
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以前の雰囲気を損なわずタイミングなども前作と全く同じに仕上げる。
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もちろん音質はハイクオリティ。
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きょうもご発注ありがとうございました。
其々がそれぞれの仕事に忠実でありたいと思う。
そしてそれは確実に実現している。
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エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
納品も終わって、妻も事務所に上がってきた。事務的な打ち合わせを終えたら、帰ろう。
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このところ、いろんなところからお声掛けいただく。
そして弊社の戦力(ナレーター)が少しずつ現場で活動を始めている。
いい傾向だ。もっと弊社や弊社の戦力を認知してもらって、いろんな現場につなげていきたい。
まだまだやること多し。
晩酌しながらもこの後のことを考えると素直に酔えない夜だ。

明日から短期出張なり。準備して寝よう。
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