■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム » お仕事 »トリプルヘッダー。(07/14)

トリプルヘッダー。(07/14)  

素晴らしい夏空。
170714a.jpg
週末のワークアウトいつも通り。開始時の体脂肪率は8.8%。うーん。いつもと同じ。
では2時間半。
170714b.jpg
ちょっと変だと思ったのでいつもは計測しないマシン終りで体脂肪率を計測してみたところ、なんと9.3%。
170714c.jpg
そこから50分のラン&ウォークをおえて計測すると。。。
170714d.jpg
たった50分のランニングで-0.7%減っている。しかも8.6%という「壁」だ。
いや、壁だと思っていたのは勘違い。
実は食生活の緩みでアベレージが上がっていただけだ。
170714e.jpg
有酸素で1%近く体脂肪が落ちるということはちょっと見直せば何とかなる。
昼の肉は中止だ。このあと整骨、そして収録立ち会い、その後自社での収録と続く。
170714f.jpg
すっかり夏の雲と青い空。。。きょうもしっかりと。
事務所に戻ろうと思ったが、あまり時間がないので整骨のあとの待ち時間。
170714g.jpg
近くの公園が再開発でなくなったのでバイク置き場の木陰にて。
日陰は少し涼しい。でも汗は出る(笑)季節の風を感じる時間。

きょうは同時間帯に3件の現場が動く。まずは大きくかつ長いプロジェクトの音声収録現場。
170714h.jpg
私は頭だけ顔を出して失礼した。Nさん、きょうも宜しくお願いします。
そして事務所へもどって自社収録のスタンバイへ。
170714i.jpg

時間がないしそこまで腹も減っていないが何か食べておかなければ。。。
こんなときの「ライザップ飯」今回は回鍋肉。
これで154㌔カロリーは秀逸。旨かった。ご馳走さまでした。

そして怒涛の午後が始まり、終わる。。。
午後の現場、一段落。きょうは弊社始まって以来の「トリプルヘッダー」だった。
170714j.jpg
弊社では弊社登録ナレーターさんのヴォイスサンプルの収録と制作、渋谷の別のスタジオでは大量の音声データの収録、西新宿のスタジオでもやはり長時間の音声収録。いずれも女性ナレーター諸氏に頑張っていただいた。感謝。
170714l.jpg
弊社スタジオ作業のサンプルは今回もなかなかのものが出来た。
チーフの斉田さんと共に「あー暑かった」ポーズで一枚。
170714k.jpg
私はこの後来客を一件捌いたらきょうは終わりだ。まだまだ日が高い東京。

夕方の来客は弊社の保険担当。
見直しで経費の削減圧縮が出来ないかと来てもらったが、もう「やりつくしている」感あり。
しかしもう少し何とかなりそうなので打ち合わせの結果、資料を送ってもらい検討することに。
そして明後日の経費削減実施に向けて必要書類が届く。これで99%確定と。

さて家族全員事務所に揃った。帰ろう。
週末も我が家や弊社の用事が詰まってきた。楽しみながらぼちぼち捌いていこう。
ひとまず金曜日。今週もお疲れ様でした。
スポンサーサイト

category: お仕事

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

Twitter

プロフィール

最近の記事

FC2カウンター

FC2カウンター

リンク

shinobi アクセス解析

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

月別アーカイブ

カテゴリー

▲ Pagetop