GWは感覚的にそうなのか、程度。（05/04）
2017/05/04 Thu. 23:59 [edit]
爽やかな朝。
GW最中のワークアウト。富士山珍しく遠望。
休日でもメンバーはいつもどおり。開始所の体脂肪率8.8％となかなか。
フロアは休みの時にしか来ない「にわかメンバー」もかなりいてなかなかの人出だ。
開始時の体脂肪率が低めだったので終了時もまあまあの8.4%。
去年の今日は8.2%。誤差の範囲か。
このあとはいつも通りに出社。さて移動しよう。
ランチ。イオンのマイバスケットで調達。
千切りのキャベツが多過ぎ(笑)野菜でお腹いっぱいだ。
おそらく150㌔カロリーほどだ。さぁ、夕方まで事務屋になろう。
仕込み。準備8割、当日2割。
前言ってた割合とは変わっているかもしれないが(笑)
いずれにしても事前準備は大事。夕方までやるのだ。
でも結局帰宅したところで電話が鳴りやり直しに（笑）なんだかなー。
さて、GW後半中日の夕食は寿司パーティ(笑)
長男が握る寿司。
漫画「将太の寿司」通りにいかずにイライラしていたが、食べてみるとなかなか(笑)
形も何とか様になっている。私が握ったのが思いのほか恰好が良かったので悔しかったらしく
「僕の方がふわっと握れてるよ」と自慢（笑）はいはい（笑）
デパ地下の専門店で購入した魚だったので下手な100円寿司よりネタは良かった。
たまにはいいなぁ。楽しい夕食だった。
明日は、朝からランニング。そして私はまた出社（笑）頑張ろう。
GW最中のワークアウト。富士山珍しく遠望。
休日でもメンバーはいつもどおり。開始所の体脂肪率8.8％となかなか。
フロアは休みの時にしか来ない「にわかメンバー」もかなりいてなかなかの人出だ。
開始時の体脂肪率が低めだったので終了時もまあまあの8.4%。
去年の今日は8.2%。誤差の範囲か。
このあとはいつも通りに出社。さて移動しよう。
ランチ。イオンのマイバスケットで調達。
千切りのキャベツが多過ぎ(笑)野菜でお腹いっぱいだ。
おそらく150㌔カロリーほどだ。さぁ、夕方まで事務屋になろう。
仕込み。準備8割、当日2割。
前言ってた割合とは変わっているかもしれないが(笑)
いずれにしても事前準備は大事。夕方までやるのだ。
でも結局帰宅したところで電話が鳴りやり直しに（笑）なんだかなー。
さて、GW後半中日の夕食は寿司パーティ(笑)
長男が握る寿司。
漫画「将太の寿司」通りにいかずにイライラしていたが、食べてみるとなかなか(笑)
形も何とか様になっている。私が握ったのが思いのほか恰好が良かったので悔しかったらしく
「僕の方がふわっと握れてるよ」と自慢（笑）はいはい（笑）
デパ地下の専門店で購入した魚だったので下手な100円寿司よりネタは良かった。
たまにはいいなぁ。楽しい夕食だった。
明日は、朝からランニング。そして私はまた出社（笑）頑張ろう。
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