週末、きちんと運動。きちんと稼働。（03/24）
2017/03/24 Fri. 23:59 [edit]
天気いいなぁ。。。
毎度毎度のワークアウト(笑)
きょうの開始時の体脂肪率は9.2％だった。いろいろ食べている割にはまずまず。
夕べは寺さんのバーで炭水化物抜きの夕食と酒だったので、多少低目か。
それにしても、やらなきゃ燃えない体脂肪率(笑)
終了時の体脂肪率は・・・8.8％。
今はどうやら「8.8%の壁」らしい。
もう少し季節が良くなると8.2%辺りが平均になるだろう。いや、せねば(笑)
この後、整骨、ランチ、収録で移動。
色々ありの週末だ。
ランチ。
きょうは買い置きのバターチキンカレー。カレーといってもジャスト100キロカロリー。
きょうの昼は合計200キロカロリーに届いていないかもしれない。
この後のスタジオに向けて何かカバンに入れていこう(笑)
慌ただしく移動して一駅でスタジオ。
企業の歴史を振り返るVPのナレーション。
ドキュメントタッチのテイストは嫌いじゃないのだ。
声がハマると収録は早く進んで、さくっと終了。
お疲れさまでした。
さて一方では来週早々の案件の決定が出ない。
たくさんのナレーターが可否を待っているのだ。
戻ったらそれらも捌きながら事務屋を。
今週も何とか終了。土曜は出勤して日月で家族サービス予定。
しかし天気は日曜から下り坂か。
とにかく週末も明るく粛々、淡々とやろう。
夏休みの旅行をどこにするか、思案を巡らせている。
3か月も4か月も先の話をいま現実のものとしてしている。
コストが格段に安くなるとなれば、そりゃあ目の色も変わるのだ。
LCCをうまく使ってホテルはそこそこのところに。レンタカーも借りて・・・。
ひとり旅行代理店状態（笑）
手配、頑張ろうっと。
毎度毎度のワークアウト(笑)
きょうの開始時の体脂肪率は9.2％だった。いろいろ食べている割にはまずまず。
夕べは寺さんのバーで炭水化物抜きの夕食と酒だったので、多少低目か。
それにしても、やらなきゃ燃えない体脂肪率(笑)
終了時の体脂肪率は・・・8.8％。
今はどうやら「8.8%の壁」らしい。
もう少し季節が良くなると8.2%辺りが平均になるだろう。いや、せねば(笑)
この後、整骨、ランチ、収録で移動。
色々ありの週末だ。
ランチ。
きょうは買い置きのバターチキンカレー。カレーといってもジャスト100キロカロリー。
きょうの昼は合計200キロカロリーに届いていないかもしれない。
この後のスタジオに向けて何かカバンに入れていこう(笑)
慌ただしく移動して一駅でスタジオ。
企業の歴史を振り返るVPのナレーション。
ドキュメントタッチのテイストは嫌いじゃないのだ。
声がハマると収録は早く進んで、さくっと終了。
お疲れさまでした。
さて一方では来週早々の案件の決定が出ない。
たくさんのナレーターが可否を待っているのだ。
戻ったらそれらも捌きながら事務屋を。
今週も何とか終了。土曜は出勤して日月で家族サービス予定。
しかし天気は日曜から下り坂か。
とにかく週末も明るく粛々、淡々とやろう。
夏休みの旅行をどこにするか、思案を巡らせている。
3か月も4か月も先の話をいま現実のものとしてしている。
コストが格段に安くなるとなれば、そりゃあ目の色も変わるのだ。
LCCをうまく使ってホテルはそこそこのところに。レンタカーも借りて・・・。
ひとり旅行代理店状態（笑）
手配、頑張ろうっと。
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