鳥貴族、初体験(笑)。(02/27) 
2017/02/27 Mon. 23:59 [edit]
長男が寝ているすぐ横を陣取って寝る愛犬。長男がちょっと動いて愛犬の身体に触れると、
「ウー」と威嚇して妻から怒られる(笑)

しかし起きている間は長男のことが大好きな愛犬だ。

さて、週の始めのワークアウト定例。

開始時の体脂肪率は9.1%。まずまず。
週末、糖質と炭水化物を色々とった割には上出来の値でスタート。

そして2時間半強。終了時の体脂肪率は8.6%と妥当な値。

上出来だろう。この後はこれまた定例の整骨、ランチ調達、帰宅して飯、出勤の予定。

さぁ、今週も楽しく仕事しよう。

ランチは帰宅して、家で。いつもの鶏団子鍋にこれでもか(笑)とブロッコリーをオン(笑)
そして出勤。事務作業を黙々と。夕方の焼き鳥を楽しみに頑張ろう。
様々な事務作業や連絡を捌いて、夕方。。。

今宵はフィナンシャルプランナーの高山さんと共に。
昨日の東京マラソンでの高山さんの完走祝いも兼ねて(笑)

貴重なメダルを見せてもらう。こんなメダルが貰えるのかー。
そして鳥貴族初体験(笑)

(胸肉のタレ焼き。超絶美味)
いやー、ビックリした。何なんだ、このコスパは(驚)

(たべたかった「チキン南蛮」も280円)
素晴らしい。散々飲み食いして一人2400円って。。。今度は家族で行こう。

今夜も楽しい酒が飲めた。ご馳走さまでした。
徒歩で帰宅して、もう一本(笑)

サッポロ出張で飲んだクラシックが自宅近くで手に入った。
東京って、何でもそろうなぁ。。。
かなり酔っぱらってきた。。。
明日もいろいろ控えている。しっかりやろう。おやすみなさい。。。
| h o m e |