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週末は稼働。(02/19)  

日曜日のワークアウト。きょうも富士山を遠望しながら。
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昨日のロケ弁、帰宅してからの食事、そしてバレンタインデーのチョコレート。
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全てまとめて燃やす。開始時の体脂肪率は意外と低めの8.9%。こりゃ落ちにくそうだ。
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でも油断禁物(笑)数字は思わぬところで上昇する。
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後があるので11時過ぎには終了して終了時の体脂肪率は8.5%と上出来。次回が怖いな(笑)
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この後はヘアカット、そして事務所、明日の仕事と出張準備。
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ワークアウト終わりでヘアカット。
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今回も神谷さん、流石です。
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綺麗に整えてもらって満足♪
ランチ調達しながら事務所へ。
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ランチは普遍の鶏団子鍋(笑)
そのまま事務処理に突入。
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いい天気だなぁ。時間はあっという間に過ぎて。。。
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夕方、妻と長男と合流、デパ地下で買い物。
いつもの精肉店に立ち寄ったら顔馴染みのサトウさんが「ちょっと待って」と。
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出てきたのはA-5の松阪牛の塊。ステーキ用にカットしてもらう。旨そ。
佐賀牛のすね肉も一緒に。
帰宅して肉を焼きながら早速乾杯。
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肉の味は。。。当然、最高だった。
パワーチャージ完了。
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すっかり酔っ払いに(笑)ご馳走さまでした。

明日から一週間はなかなかタイトなスケジュールなり。
頑張って捌こう。
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