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正月気分無くワークアウト初め。(01/03)  

ワークアウト初め(笑)
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富士山はきょうもきれいだった。毎年そうだ。
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やはり年末年始はカロリーより糖質を取りすぎたようで、開始時は久々の体脂肪率10.6%で気が遠くなる(笑)
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テレビで駅伝の7区後半と8区前半を一緒に走ってなんとか8%台まで戻す。
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いかんなー、もっと絞ろう。1時間走ってもこんなものか。。。
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終了時の体脂肪率8.9%。ぎりぎり8%台(笑)
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日常が始まった感がある2017年。
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今年も色んなことに頑張って進もう。
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松の内だが、事務所へ。
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途中、映画を見ていた長男と妻と合流。ランチはマックかぁ(溜息)エグチ一つ。
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対外的には休業日だが、明日以降の準備やメールの連絡など、事務所に入ればやることはある。
でも、きょうは17時くらいで店仕舞い。
明日から本格的に始動だ。
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