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都心のリゾートで。(10/22)  

土曜日のワークアウト。
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開始時の体脂肪率は8.2%。まずまず。
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メンツがウィークデーと余り変わらない。
それだけトレーニングが生活の一部になっていると言うことなのだろう。
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終了時。体脂肪率は8%の壁(笑)
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階下のカフェはきょうも賑わいそうだ。
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さて、帰って仕度しよう。午後はお出かけなり。

午後、日常をちょっと抜け出して。
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天気は曇りだが、テラスで景色を楽しみながらいただくスイーツとコーヒーは格別だ。
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すっかり長いお付き合いのナゴシさんが花と共にお出迎え。
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久しぶりに話も弾んでいい気分。さぁ、リラックスするぞー。

ホテルステイ。夕食は軽くラウンジで。。。
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点心を後の客の事も考えずてんこ盛りで持ち去る日本人に呆れながらそこそこで退散。
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部屋でジャグジーを堪能。
ジャグジーは長男の卒園旅行の以来だ。
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楽しみ倒してやるー(笑)
スパークリングにビール、そしてジャグジー。黄金の組み合わせだ。
すっかりいい気分(笑)明日は寝坊必至。でもいいのだ。。。
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