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ワークアウトのち事務所で。(10/18)  

まさに秋の空。
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ワークアウトはいつも通り。
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開始時の体脂肪率8.3%。こういうときは減らないのだ。。。
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いつものように2時間半。結構必死でやっている。
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そして、結果は。。。8.1%。うーん。
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体脂肪率はなかなか思うようにいかない。
しかし、去年の今頃に比べて、遥かに色んなものを食べている。
そのわりに数値はいい方だと思う。
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このあとはこれまたいつもの整骨、そしてランチの調達へ。
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外は夏が戻って来たかのようだ。
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ランチ。やはり炭水化物は体重が増える。きょうは以前の食事に戻した。
個人的にはランチはこれが一番合っているかもなぁ。。。
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さて、ボタンがついている箱は「トークバックとQランプのスイッチボックス」といって、
ブースの中のナレーターさんと会話をしたり読み始めの合図をするランプ(Qランプ)を点灯させる操作をする箱だ。
延長コードのコネクターが合致せず製作し直しとなってしまった。
担当のアサミさん、申し訳ないです。さて、午後はボチボチ。。。
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保護者会に出席していた妻が事務所に来た。
長男が作った俳句が秀逸とのこと。
「秋魚 さんまの香り ただようよ けむりがもくもく 秋の風かな」
ちゃんと俳句になっている。
日本語を扱う親を持つ子供の作品としてはなかなかのものだ。
さて、帰宅して夕食、その後はいつも通り。
明日ものんびりやろう。
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