体脂肪、今年はなかなか落ちず。（09/14）
2016/09/14 Wed. 23:59 [edit]
曇天の東京。
週半ばのジムは空いている。開始時の体脂肪率は8.6％。
のんびり、しっかりワークアウト。したつもりだが、体脂肪率は気まぐれだ。
しかし許容範囲。終了時は8.5％で終了。
体重があと少しで50㌔台に突入しそうだ。
久しぶりに昼間の動物性タンパク質補給か。
整骨で津谷さんに整えてもらってから肉、行こう。
久しぶりのランチでの動物性タンパク質。
昼間で肉と言えばここだ。誕生日の割り引きクーポンで500円オフ。
しかし客単価が少ーしずつ上がってきている気がするのは私だけか。
いずれにしても美味しくチャージ完了。午後もしっかり。
午後はいつも通りPC前。スケジュール調整などもしながら作業。
夕方、ほぼ定時に終了して帰宅。
帰ったらシャワー浴びてまず一本。
ネットで購入したベルギーの発泡酒がなかなかいける。
さて、今日も終了。
明日から出張続きだ。体調万全で週末を乗り切ろう。
週半ばのジムは空いている。開始時の体脂肪率は8.6％。
のんびり、しっかりワークアウト。したつもりだが、体脂肪率は気まぐれだ。
しかし許容範囲。終了時は8.5％で終了。
体重があと少しで50㌔台に突入しそうだ。
久しぶりに昼間の動物性タンパク質補給か。
整骨で津谷さんに整えてもらってから肉、行こう。
久しぶりのランチでの動物性タンパク質。
昼間で肉と言えばここだ。誕生日の割り引きクーポンで500円オフ。
しかし客単価が少ーしずつ上がってきている気がするのは私だけか。
いずれにしても美味しくチャージ完了。午後もしっかり。
午後はいつも通りPC前。スケジュール調整などもしながら作業。
夕方、ほぼ定時に終了して帰宅。
帰ったらシャワー浴びてまず一本。
ネットで購入したベルギーの発泡酒がなかなかいける。
さて、今日も終了。
明日から出張続きだ。体調万全で週末を乗り切ろう。
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