8月も終わりだ。（08/31）
2016/08/31 Wed. 23:59 [edit]
台風一過、夏が戻ってきたかのような朝。
ワークアウトは快調だが、体脂肪率はなかなか思うように動かず。
開始時の体脂肪率は8.6％。旨く行けば8.1％あたりまで行くんじゃないかと言う皮算用(笑)
ともかく二時間半みっちり。
ところが、実際には0.1％しか落ちていなかった。。。
体重が落ち過ぎたか。そろそろ動物性たんぱくの補給時期かもしれない。
何処かのリゾートのような画像が撮れるほど素晴らしい天気の東京だ。
きょうも、元気にいこう。
天気良くて気持ちがいいなぁ。
ランチはライザップの酢豚セット。
152キロカロリーは立派。量は。。。少な目(笑)
しかし味はなかなか。週に2回位は登場させようかなぁ。
午後、仕事の合間を見て歯医者へ。
口内環境の整備も原稿を読むことを生業にしている者の務めだ。
今回は違和感があったのと、定期的な歯の掃除。
幸い虫歯ではなく、ストレスのようだ(笑)
仕事上のストレスは今年に入ってから山ほどあったが、最近であれば「あれ」か(笑)
さて、もう一頑張り。
夕方、帰宅してやはり「これ」だ。
明日から9月。やることも色々あり。
さて、明日は金融機関回りから始めるか。。。
ワークアウトは快調だが、体脂肪率はなかなか思うように動かず。
開始時の体脂肪率は8.6％。旨く行けば8.1％あたりまで行くんじゃないかと言う皮算用(笑)
ともかく二時間半みっちり。
ところが、実際には0.1％しか落ちていなかった。。。
体重が落ち過ぎたか。そろそろ動物性たんぱくの補給時期かもしれない。
何処かのリゾートのような画像が撮れるほど素晴らしい天気の東京だ。
きょうも、元気にいこう。
天気良くて気持ちがいいなぁ。
ランチはライザップの酢豚セット。
152キロカロリーは立派。量は。。。少な目(笑)
しかし味はなかなか。週に2回位は登場させようかなぁ。
午後、仕事の合間を見て歯医者へ。
口内環境の整備も原稿を読むことを生業にしている者の務めだ。
今回は違和感があったのと、定期的な歯の掃除。
幸い虫歯ではなく、ストレスのようだ(笑)
仕事上のストレスは今年に入ってから山ほどあったが、最近であれば「あれ」か(笑)
さて、もう一頑張り。
夕方、帰宅してやはり「これ」だ。
明日から9月。やることも色々あり。
さて、明日は金融機関回りから始めるか。。。
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