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週末金曜日。(08/19)  

朝食に、長男が合宿中に作った「すもも」のジャムが。
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その名も「苦労ジャム」作るのに苦労したのだろう(笑)
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砂糖控えめで酸っぱいが素材の味だ。旨かった。鮮やかな赤。
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さて、週末のワークアウトも定例。体脂肪率は良くも悪くも安定だ。
開始時8.4%とまずまずの体値でスタート。
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いつもどおりの2時間半。。。
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終了時は8.1%。
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やっといつもの「壁」が来た。ここから気持ち落としたいのだ。
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このあと、整骨、ランチ、整髪、打ち合わせと続く。
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週末も、元気に動こう。
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整骨のあとのランチはマックで300円。
その後、ヘアカット一ヶ月ぶり。担当のスタイリスト、カミヤさんと世間話、
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オーナーのシモダイラさんは、昨日夕方、合宿から帰った長男を見つけてその時の状況を連絡頂いた(笑)
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事務所では今回制作の動画、英語版のチェック。
字幕処理に誤りがないか、ニュアンスが正しく伝わるかどうか、ダブル、トリプルチェックを。
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サガワさんに感謝。。。各社から見積もりの依頼もありがたく。
金曜の夕方は本当に色んな案件が交錯するが、そろそろ店仕舞いだ。
帰宅して、早速ビール。旨い。。。
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この一週間が、遅いようでもあり、早いようでもあり。。。
明日は早朝から出張也。。。
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