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三連休最終日。(07/18)  

暑い夏の一日。
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九州から東海が梅雨明け。
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関東も早く本当の夏になれ。

さて、ワークアウト。開始時の体脂肪率は8.6%。きょうもいっちょ、やろう。
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しかし体脂肪率は壁に阻まれたまま。あと一息なのだが。
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終了時は8.4%。0.数%しか動かず。安定か。。。
この後は事務所に入って夕方まで一仕事。
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コンビニでランチはいつものサラダ。
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午後はデスクに張り付いてパソコンの前で作業。
時おりコーヒーや冷たい飲み物を。
静かにすぎて行く三連休の最終日。
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きょうは早めに切り上げて帰宅。
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早速ビールとサラダの夕食。
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長男は学校から持ち帰ったきゅうりを収穫。
明日のサラダに出るだろうか。
そして「お父さんと扱えます一緒に食べる」と私の好きなモンブランを買っていた。
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その気持ちが嬉しくて、食後に男二人で食べる。
三連休も終わりだなぁ。
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