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久々の、ジム。(05/13)  

9日ぶりのワークアウト。
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ホントに行けてないのだ。さー2時間半。。。
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その割には体脂肪率は優秀。
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開始時8.4%、終了時8.3%と、変動なし。
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これもどーだか。0.1%しか減ってない。夏場は7%台が今夏の目標値だ。
実現できるかはさておき、目標設定が大事だ。
このあと整骨、そして事務屋と社長業を少し。

きょうのランチは、80キロカロリーアイスを購入ついでに、ローソンでサラダ。
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結論から言うと、品揃えが貧弱、しかもパックが開けづらく利用者のことを考えていない。
味も微妙だ。サラダに関して、なのだが、私のなかではセブンに軍配。
セブンにローカロリーアイスを置いてほしいなぁ。
午前中からナレーター手配とスタジオ営業関連のやりとり。
上手く進むことを祈る。これまで「種蒔き」してきたことが結実してほしいと思うのだ。

早め、といってもいつもと同じ時間か。
帰宅してビール一本目は糖質70%オフを。
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ディナーはサラダ。
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今夜は以前沖縄で仕入れて来た「タコス風」なかなか旨かった。
週末も色々ありそうだ。ひとまず今週もお疲れさまでした。
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