FC2ブログ
■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム » ひとり言 »準備、準備、また準備。(01/06)

準備、準備、また準備。(01/06)  

曇天の東京。
160106a.jpg
ワークアウト定例で。
160106b.jpg
開始時の体脂肪率は9.0%。前回に比べて-0.8%。
野菜と蒟蒻は効いている。そして低糖質、低脂肪生活も。
体脂肪率は去年の晦日の水準に戻る。
160106c.jpg
終了時は8.6%。よし。これを維持だ。
160106d.jpg
マスクは声枯れ予防。事務所でいつものサラダを。
160106e.jpg
午後出掛けるので早飯。
160106f.jpg
昼過ぎから外出。業者が待つ場所へ機材の選定。
160106g.jpg
次にどれを導入するか悩む。ぎりぎりまで悩もう。
帰り道。。。
160106h.jpg
乗り換えの五反田駅の階段には一段登ると0.1キロカロリーの表示。
こういう表示があると階段も楽しいなぁ。

夕方まで連絡調整。本業もポツポツ動き始めている。
数件の調整をしながら夕方。営業終了。
160106i.jpg
帰宅して最初の乾杯は「カクヤス」の発泡酒。
正直、軽くて飲みやすいので好きだ。
たまにコンビニで「限定醸造」を見ると寄り道するが。

長男は始業式を前にすでに学童保育に通っているが、そこでも一生懸命に
頑張っているという報告らしい。私も頑張ろうという気にさせられる。
明日は基本的に終日フリーだが、銀行めぐりや連絡調整の続きなど
臨戦態勢であることに変わりはない。
明日ものんびり、かつ、しっかりと。
スポンサーサイト



category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

Twitter

プロフィール

最近の記事

FC2カウンター

FC2カウンター

リンク

shinobi アクセス解析

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

月別アーカイブ

カテゴリー

▲ Pagetop