準備、準備、また準備。（01/06）
2016/01/06 Wed. 23:00 [edit]
曇天の東京。
ワークアウト定例で。
開始時の体脂肪率は9.0％。前回に比べて-0.8％。
野菜と蒟蒻は効いている。そして低糖質、低脂肪生活も。
体脂肪率は去年の晦日の水準に戻る。
終了時は8.6％。よし。これを維持だ。
マスクは声枯れ予防。事務所でいつものサラダを。
午後出掛けるので早飯。
昼過ぎから外出。業者が待つ場所へ機材の選定。
次にどれを導入するか悩む。ぎりぎりまで悩もう。
帰り道。。。
乗り換えの五反田駅の階段には一段登ると0.1キロカロリーの表示。
こういう表示があると階段も楽しいなぁ。
夕方まで連絡調整。本業もポツポツ動き始めている。
数件の調整をしながら夕方。営業終了。
帰宅して最初の乾杯は「カクヤス」の発泡酒。
正直、軽くて飲みやすいので好きだ。
たまにコンビニで「限定醸造」を見ると寄り道するが。
長男は始業式を前にすでに学童保育に通っているが、そこでも一生懸命に
頑張っているという報告らしい。私も頑張ろうという気にさせられる。
明日は基本的に終日フリーだが、銀行めぐりや連絡調整の続きなど
臨戦態勢であることに変わりはない。
明日ものんびり、かつ、しっかりと。
ワークアウト定例で。
開始時の体脂肪率は9.0％。前回に比べて-0.8％。
野菜と蒟蒻は効いている。そして低糖質、低脂肪生活も。
体脂肪率は去年の晦日の水準に戻る。
終了時は8.6％。よし。これを維持だ。
マスクは声枯れ予防。事務所でいつものサラダを。
午後出掛けるので早飯。
昼過ぎから外出。業者が待つ場所へ機材の選定。
次にどれを導入するか悩む。ぎりぎりまで悩もう。
帰り道。。。
乗り換えの五反田駅の階段には一段登ると0.1キロカロリーの表示。
こういう表示があると階段も楽しいなぁ。
夕方まで連絡調整。本業もポツポツ動き始めている。
数件の調整をしながら夕方。営業終了。
帰宅して最初の乾杯は「カクヤス」の発泡酒。
正直、軽くて飲みやすいので好きだ。
たまにコンビニで「限定醸造」を見ると寄り道するが。
長男は始業式を前にすでに学童保育に通っているが、そこでも一生懸命に
頑張っているという報告らしい。私も頑張ろうという気にさせられる。
明日は基本的に終日フリーだが、銀行めぐりや連絡調整の続きなど
臨戦態勢であることに変わりはない。
明日ものんびり、かつ、しっかりと。
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