デスクワーカー・3。（12/13）
2015/12/13 Sun. 23:00 [edit]
珍しく日曜のワークアウト。
ほぼ一番乗りだった。今日やっておかないと明日明後日といろいろ用事あり。
カルテには最近高めの「H」の印。個人的には「冬の体脂肪率キャンペーン」開催だ。
開始時の体脂肪率は8.7％。意外に低いじゃん。では、始めよう。
雨の日曜の朝。メンバーはいつもより少な目。
しっかり二時間強。そして計測。終了時は8.5％。0.2％しか減っていない。
思ったほど燃えないが、値としてはまずまずか。
寒そうな空だ。寒いのはにがてだなぁ。雨も。。。
このあとランチ調達して出勤。
ランチはいつもと変わらず。さて、夕方までしっかりやろう。
そしてデスクワーカーとして数時間。。。
午後3時には必ず小腹が減るの。
何かないかと思っていたら、お歳暮の🍎が。これに決定。
洗って丸かじり。甘い。関係各位に感謝。ご馳走さまでしたー。
全部家に持ち帰らずに、何個か事務所においておこう。
これは旨いリンゴだ。
さて、あたりはすっかり暗くなってきたのでそろそろ店仕舞い。
新しい週は忘年会のような夜の会食多し。
体脂肪率に気を付けながらも、美味しく楽しく過ごしたいものだ。
低糖質、低脂肪を心掛けて、このシーズンを乗り切ろう。
諸々動きそうな新しい一週間。頑張ろう。
ほぼ一番乗りだった。今日やっておかないと明日明後日といろいろ用事あり。
カルテには最近高めの「H」の印。個人的には「冬の体脂肪率キャンペーン」開催だ。
開始時の体脂肪率は8.7％。意外に低いじゃん。では、始めよう。
雨の日曜の朝。メンバーはいつもより少な目。
しっかり二時間強。そして計測。終了時は8.5％。0.2％しか減っていない。
思ったほど燃えないが、値としてはまずまずか。
寒そうな空だ。寒いのはにがてだなぁ。雨も。。。
このあとランチ調達して出勤。
ランチはいつもと変わらず。さて、夕方までしっかりやろう。
そしてデスクワーカーとして数時間。。。
午後3時には必ず小腹が減るの。
何かないかと思っていたら、お歳暮の🍎が。これに決定。
洗って丸かじり。甘い。関係各位に感謝。ご馳走さまでしたー。
全部家に持ち帰らずに、何個か事務所においておこう。
これは旨いリンゴだ。
さて、あたりはすっかり暗くなってきたのでそろそろ店仕舞い。
新しい週は忘年会のような夜の会食多し。
体脂肪率に気を付けながらも、美味しく楽しく過ごしたいものだ。
低糖質、低脂肪を心掛けて、このシーズンを乗り切ろう。
諸々動きそうな新しい一週間。頑張ろう。
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