FC2ブログ
■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム » お仕事 »きょう出たら、明日休み。(11/02)

きょう出たら、明日休み。(11/02)  

凄い雨だ。寒い。冬物の上着で出かける。まずはジムへ。
151102a.jpg
体脂肪率を計測したら、8.9%。。。
週末の乱れた食生活がはっきり出た。
151102b.jpg
いかーん。週末と休日の食生活は鬼門だ。
151102c.jpg
明日は休日。。。食生活をもっと引き締めよう。
これじゃダメなのだ。
トレッドミル(ランニングマシン)をいつもより長くして50分。
さーどうだ。燃えたか。。。
151102e.jpg
きょうは8.4%が限界だ。参ったなー。
インプットとアウトプットのバランス。この言葉を再度胸に刻んで、
平均8.0%目標に向かおう。筋肉は減ってるので、プロテイン補給。
151102d.jpg
そして整骨。雨はそろそろ止みそうだ。
151102f.jpg
ランチ。偉大なるマンネリだが、これが一番良いらしい。
151102g.jpg
もーずっとこれにするっ。美味しく頂いて、午後の部スタート。
151102h.jpg
きょうは事務所から一歩も出ないで事務。
先月の締めに追われる。毎度毎度色々あるもんだ。
見入金や信じられない依頼の対応まで、
なんとかならんのか的な一日だった。

明日は休みだが、私にとっては非常に重要な一日だ。
いつも通り起床して、動く。
感謝の気持ちを持って、動く。それだけである。
今夜は飲んで、寝る。
スポンサーサイト



category: お仕事

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

Twitter

プロフィール

最近の記事

FC2カウンター

FC2カウンター

リンク

shinobi アクセス解析

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

月別アーカイブ

カテゴリー

▲ Pagetop