一週間が早く感じる水曜日。（10/14）
2015/10/14 Wed. 22:00 [edit]
週の半ばのワークアウト。
天気は比較的いい感じ。しかし気温はこれまでと比べて若干低い。
メンバーは少な目で個人的には適正人数。
やはり季節か。微妙に燃えにくい感じがする。開始時は8.4％。燃えろ！体脂肪！！
きょうもやはり終了時は8.1%の壁に当たる。うーん。
午後も難題満載。俺が何した(笑)
整骨いつも通り。ツヤ院長と世間話。
肩コリコリ妻の予約も取ってやったぜー。
事務所入り前にランチ調達。
ランチはやっと本線復帰と思われたが、豆のサラダ売り切れ。最近人気だ。
事務所に買い置きのパスタソース(ミートソース。レンジで加熱。結構イケる)でカロリー調整。
130キロカロリーくらいで食べ応えあり。午後も頑張ろう。
午後は歯医者を挟みつつ（実は身体はボロボロか）、夕方まで
書類と格闘。また事務所が雑然としてきた。週末、片付けよう。
明日は朝から久々に出張なり。
もどって午後から事務の人。
明日も、頑張ろう。。。
天気は比較的いい感じ。しかし気温はこれまでと比べて若干低い。
メンバーは少な目で個人的には適正人数。
やはり季節か。微妙に燃えにくい感じがする。開始時は8.4％。燃えろ！体脂肪！！
きょうもやはり終了時は8.1%の壁に当たる。うーん。
午後も難題満載。俺が何した(笑)
整骨いつも通り。ツヤ院長と世間話。
肩コリコリ妻の予約も取ってやったぜー。
事務所入り前にランチ調達。
ランチはやっと本線復帰と思われたが、豆のサラダ売り切れ。最近人気だ。
事務所に買い置きのパスタソース(ミートソース。レンジで加熱。結構イケる)でカロリー調整。
130キロカロリーくらいで食べ応えあり。午後も頑張ろう。
午後は歯医者を挟みつつ（実は身体はボロボロか）、夕方まで
書類と格闘。また事務所が雑然としてきた。週末、片付けよう。
明日は朝から久々に出張なり。
もどって午後から事務の人。
明日も、頑張ろう。。。
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