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仕事の種まき。(08/11)  

久々の感じのワークアウト。
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休み中色々食べたから、太ったか。と思ったらそうでもなく安心。
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開始時の体脂肪率は8.6%とこのところの平均的な値だった。
そして2時間半強、いつものメニューを。。。
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終了時の測定は8.2%。これが限界か。。。
体脂肪減少コンテストは8.2%で最終登録。
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8.0%は想像以上に厳しいが、当分継続だ。
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帰宅してランチはサラダ。そして出勤。きょうもマイペース。
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午後はのんびりサンプル収録。
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弊社ブースに来てもらうのが申し訳ないのだが、自宅で収録出来ないナレーターさんには
弊社ブースでの収録をすることがたまにある。
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そして別のナレーターさんのサンプルの更新。
皆さんの努力には頭が下がる。
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明日は私が別の会社でアップしているサンプル収録。
今週はサンプル週間だ(笑)

明日は朝一で我が家の犬の予防注射。
予防注射係は、この私だ。病院へ引率。
小さい子供が一人増えたのと一緒だ。楽しんでいるのは事実だ。
家族みんなが優しくなっている気がする。
小動物の力、恐るべし。
明日も、頑張ろう。
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