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外に出ることが多い週だ。(08/07)  

軽い熱中症か、夏バテか。だるいのだ。気温のせいもあるだろう。
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ひとまずワークアウト行ってみる。
いつものように2時間半強。開始時の体脂肪率は8.7%。
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終わってみれば結構すっきり。
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しかし8.3%の壁は厚い。これを超えれば8.0%に近づくのだろう。。。
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きょうも外で訪問打ち合わせあり。暑いが仕方ない。汗だくで動こう。
このあと、いつもの整骨、ランチのあと外回り。外回りは気合いだなぁ。
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昼は肉な気分だったので、いつものいきなりへ。乱切り200グラムで満足。
この価格だ、多少の筋はご愛嬌。
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それより結構旨い肉が紛れ込んでいる。次回は300グラムにしてみよう。
そしてほかの肉も食べてみよう。私の「肉マイレージ」の現在の順位は23,253位だ。

仕切り直して打ち合わせ。暑さと移動を考えてきょうは車で新宿方面。
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今回は内容が深かった。
これまでの話にブラスして考えなければならないことが出てきた。
事業者間の調整も必要だ。課題を整理して挑もう。
それにしてもいつも難しい課題ばかりだ。

もーきょうは早仕舞いしたい気分だ。
隠れ家のTさんに「開店準備出来たら電話してー」とリクエスト。
ほどなく「開店しました」それっ。
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週末の夜は隠れ家。きょうのビールはプレモル。
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茄子の煮浸しをつまみに。さらに生ハムとマッシュルーム。
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旨いなぁ。。。
ビールの後はピノ・ノワールの白、微発泡。珍しい、美味しい。また飲みたい。
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Tさんが背を向けて調理しているところをカシャ。
背中で何かを語っている。
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早い時間はのんびり飲みながらだらだらと会話。
ダイエットや糖質制限を自らも実践しているTさんとはダイエットや肉体改造方面の
話が合う。そろそろ、前から頼みたかった、アレを。。。
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ハヤシライス。私の場合は炭水化物の「ライス抜き」で締める。
これに白の「ピノ・ネロ」を組み合わせると旨い。
さらにバルサミコ酢(これ自体も馬鹿ウマ)を数滴垂らして食べると、一層美味。
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もー完全に晩御飯だ。今夜も楽しい気分で過ごすことができた。
Tさん、ご馳走さま。また次回、短時間ながら籠りに行きます。

明日は午前出社の午後オフ。
明後日から私の弟の娘(姪っ子)が遊びに来るのでその対応。
週末も楽しく。ちょっとだけ、小休止だ。
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