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事務処理だー。(08/05)  

朝から暑い。きょうも酷暑の予想。
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いつもと変わらずワークアウト。
開始前の体脂肪率は8.4%。夕べ飲んだのに低すぎる。
こんな時はなかなか落ちないのだ、体脂肪。。。
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2時間半のいつものメニューでじっくり。疲れた。
そして測定。
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8.3%の壁だ。あと3週間で0.3%落とせるか。追い込むしか、ないか。。。
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きょうは時間がないのでプロテインではなくトマトジュースを。
その後の整骨はほぼ問題なし。
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帰宅してランチはパスタ。360㌔カロリー。旨い。
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うちのエース「えす」を膝に抱いて食べる。
ホントに子供とかわらんなー。だいぶ慣れてきて、帰宅すると「かまって!」とばかりに
優しく吠え、ケージの扉を開けると尻尾を振って飛び出してくる。
トイレもトレイでしっかりできるようになった。偉いぞ、えすクン。
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最近は夜中に起きてビールを飲みながらちょっと戯れてまた寝ることが多い。

さ、事務所行って仕事しよう。
何もないと思って出社したら、やることが結構出てきてびっくり。
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結局夕方まで何だかんだやることになってしまった。
長男と妻とは帰りのバスの中で合流していつものように帰宅。
いつもと変わらない日常は週の半分が終了。
今週はいろんな事業者のを訪問して話を聞いたり協議することが多い。
それが数か月先にきちんと実ることを期待したい。

明日は。。。そうだ、免許の更新に行こうかなぁ。。。
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