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土曜もいつものように。(07/18)  

朝からワークアウト。久しぶりの感あり。
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飲み会が続いたので諸々心配だったのだ。夕べは揚げ物だったし。
開始時の体脂肪率は8.5%。ん、いいじゃないか。。。
ではいつものように2時間半。
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心配は無用だったようだ。もっとも数日後に値が上がることもあるので糠喜びは禁物。
終了時の体脂肪率は8.4%。
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どうやら8.5%の壁が来たようだ。地味に乗り越えるしかない。
午前中にジムを出て、先に事務所で仕事中の妻と合流、ランチは寿司へ。
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今回は職人がいないトコだ。価格も二人合わせてもいつものホテルの和食の
一人分の4分の一以下。
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いくら。普通に旨い。
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子連れの客がにぎやかに話をしながら食べている。
隣の2歳か3歳の男の子が、寿司が運ばれてくるレーンに向かって
「おーい、たまごー!」と叫んでいて面白い。
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そして、これはこれで旨い。
1000円で満腹。要は「使い分け」だ。ここ一番で、ドーンと。普段は普通に。

午後は事務所で片付けもの諸々。淡々とやる。
夕方、水泳教室の長男と妻と合流して帰宅。
19時過ぎまで明るい都内だ。
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今週もお疲れさまでした。
結局、今夜も飲み始めておーる。旨し。
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そして夕食はもちろん野菜。
すっかり定着の感あり。そして不満もなし。
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何だかんだ言っても、カロリーのある食物は何かしらどこかで摂っている。
普段の食事を多少制限してちょうどいいくらいだと思える。

思えば世間は連休だ。
私と弊社は明日は完全休業、月曜は個人の用事の消化に充てる。
休みのようで、休みではないような。
来週末は早めの夏休みでちょっと都内から姿を消すので、やれることを
きちんとやっておこう。

なにはともあれ今週もお疲れ様でした。
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