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昨日から一転。静かな日。(06/03)  

きょうは行っとかないと。うっとおしい雨の中。
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夕べの飲食がどれほど響くか、ちょっと構えてワークアウト。
ところが「炭水化物カット」と「いい食材」だったお陰で、ウェイト、体脂肪率共に変化なし。
きょうは体脂肪率12.0%からのスタートだ。逆に筋肉量が増えて一安心。
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雨でうっとおしいが気持ちは晴れやかに。
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2時間半みっちりやって、終了時の体脂肪率はブラボーの10.9%。
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しばらくこの生活を続けよう。パフォーマンスが落ちていないということは、現在の
私の体や体調に合っているということだろう。終了後はすぐにプロテイン投入。
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きょうは昨日に比べて穏やかに過ぎる予定。
このあとはいつものように整骨、事務所だ。
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ランチ。いつもより軽めの390キロカロリー。
原稿。いつもよりハイカロリーなので弊社戦力と協力してこなす。
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午後は出たり入ったり。明日以降の調整も。
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午後、仕事合間を縫って新宿方面。
雨は上がったようだ。用事を済ませてとんぼ返り。事務所に寄らずに直帰。
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たまにはこんな日もあっていいだろう。早くも飲んでいる。
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実はきょうは私たち夫婦の「入籍記念日」なのだ。6月3日。
雲仙普賢岳が噴火して大規模火砕流で47名の犠牲者が出た日。
それから10年後に、同僚だった女性と入籍をすることになろうとは。
それから14年の月日が経とうとは。。。
喧嘩もするが基本的には感謝している。ありがとう、妻よ。これからも我が家を頼む。

明日は朝から金融機関巡りか。その後一件納品があって午後はスタジオで収録。
私はDでQ。そして夕方は更新したバイクの納車だ。
明日もいっぱいいっぱいのスケジュールの中を泳ぐのだ。。。
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