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週末の夕方はやはり色々ある。(05/22)  

週末、だからという訳ではないがジムへ。
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野菜生活1ヶ月経過。
開始時の体脂肪率は13.3%。体重は65㌔台からスタート。
ワークアウトはパワーも落ちずパフォーマンス良好。
ただ、4日に一度は炭水化物補給日を設定するタイミングらしく、
トレーナーくんの指導に従うことに。
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「きれいな食事をしてください」なかなかいいこと言うなぁ。了解。
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終了時は体脂肪率12.6%と普通だが、体重はついに64㌔台へ。
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順調だが、そろそろ筋肉を維持しつつ脂肪を減らす時期へ。。。

整骨も問題なく、午後出勤。
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ランチ。いつも通り。
炭水化物は明日、どっちにしろ食べる用事があるので、それを機会とする。
これ全部で432キロカロリー。なかなかボリュームあり。さて、仕事しよう。
そんなにデスクワークの時間はとれなかったが、見積もりの発行やその他の
仕事がそこそこ片付く。
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夕方、長男の保護者面談で妻と共に小学校へ。放課後の学校。
あまりに昔過ぎて懐かしいと言うより別世界。でも、水道の蛇口、何か雰囲気あるなぁ。
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さて長男は学校では「至極まともで優秀」と担任からお褒めの言葉。
家の様子と全然違うじゃん。。。でも良しとしよう。
私は事務所に戻って今週片づけるべき仕事をやっつける。
金曜の夕方は、やはりいろんな用事が入ってくる。
仕事のオファーは有難い。弊社戦力の相談であれば尚更ありがたい。
そして別件でも相談いただいた。これまでにないパターンのオファーだ。
上手く進めば新たなパターンの仕事になる可能性あり。
やはり事務所に戻ってよかった。

そして一通り片付いて妻と長男と合流、帰宅。
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夕食はいつもの通りサラダだ。 回鍋肉は長男のおかずをお相伴。旨い。
妻と共に野菜生活すっかり定着の感あり。もう酔っている。明日の準備をしなければ。
明日も早い、でも遊びだ。
どちら様も有意義な週末を。。。
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