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痩せ始め、の予感。(05/10)  

ほぼ、いつもと同じ時間に目覚め。準備。
今朝はワークアウトなのだ。日曜なので9時オープン。
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気持ちのいい天気だ。さー頑張ってやろ。
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体重計って、驚く。減ってる、というより、減り始めている。
ついこないだまで70㌔目前だったのが、朝の計測段階で66.3㌔。
私としては異例だ。暑くなったからか。
ついでに体脂肪率はいつもの終了時よりうんと低い13.9%だった。
そりゃ毎日葉っぱしか食べてなけりゃ、痩せるだろう。。。
いやいや、この一か月ほど、間食も一切していない。
どうしてもお腹が減ったら「昆布」で凌いでいる。
よし、こりゃ頑張れる。というわけできょうも2時間、行ってみよう。
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様々な相乗効果の表れだろう。夏の暑さで、それだけで代謝の良くなる私節と、
食事管理、運動でこれをキープしたい。
やっと入り口に来た感じだ。終了時の体重はこれまた驚きの65.65㌔。
ここ数年65㌔台も珍しい。そして体脂肪率は驚きの12.1%。
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(証拠画像)

7月終わりには10%台を目指したいなぁ。。。
減ってくれ、腹と腰回りの肉。。。
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プロテインで筋肉を作り、無駄肉が減るようにと、念じながら出社。
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昼食だが、さっき飲んだプロテインで結構お腹一杯だ。
ポテサラとピクルス、それにヨーグルトでささっと。
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イイオカ社長がアップしていた動画素材は今回無事に使えそうだ。
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ビジネス動画のMA作業、ようやくスタート。
素材の音、インタビューの音、私が読んだナレーション、そしてBGM。。。
これらをミックスして映像に彩を添えることもできるし、格調高く仕上げることも
出来る。音って意外に後回し、しかも「入ってりゃいい」的な扱いで不遇なのだ。
でも解る人は解っている。音がいかに大事なのかを。
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かなりいい仕上がりの予感。
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今回は「ボクサーの生き様」がテーマだ。
ちょっとしたスポーツドキュメントの趣。
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楽しい仕事は時間が経つのも早い。
5~6分もの2本仕上げて、今日の仕事はほぼ終わりだ。
イイオカ社長は体調がすぐれず、恐らく自宅で確認したのだろう。
連絡が入っていた。この時期、気温差が大きく参ってしまうのだ。
私も毎日食べるのが葉っぱばかりなので、そのうち一足早く
「バテて」しまわないか、心配だ。

さて、きょうは「母の日」だった。
うちの妻も立派な「母」だ。感謝をこめて、敬意を表して、デパートで花を購入。
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もちろん、長男の分もだ。帰って長男とこっそり打ち合わせしよう。
前回の教訓があるので帰宅後直ちに実行。。。
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思いのほか喜ぶママちゃん。
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泣いちゃったー。そんなに嬉しかったか。
いつも母として懸命に長男と向き合っている姿を私は知っている。
喧嘩はするし、これからも意見が違うことも多々あるだろうが、それはそれだ。

長男よ、もっとまじめにやれー。

明日からまた一週間、やることがどんどん湧いてきそうな予感。
さぁ来い。どんどん来い。いや、あまり来るな。どっちだ(笑)
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