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少しずつ、事務処理を。(06/11)  

きょうからまた梅雨らしい天気のようだ。個人的には、嫌だが。
さーまずはワークアウトだ。
新宿副都心が煙っているように見える。
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やるぞー。開始時の体脂肪率は14.4%。前回終了時よりも減っている。
昨日までの暑さが幸いしたか。汗かいたもんなぁ。
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きょうはジムの後、整骨のコースなので11時までしっかりワークアウト。
いつものメニューをすべてこなす。一日おきが定着すれば体もしっかりついてくるのだ。
しかしながら2日空いたり3日空いたりするので、コンディションを一定に保つのに結構
気を使う。
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さーて、最後に25分のトレッドミルで走ったりウォーキングしたり。
これで結構減っているはずだが。。。。
終了時の体脂肪率は、12.1%。素晴らしい。
あと少し粘れば11%台だ。8月の最終計測の時には11%台目指して頑張ろう。
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雨の予報なので、きょうは徒歩だ。整骨へ。
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雨がぽつぽつ降り出した。
長男は遠足、大丈夫か。帰ったら聞いてみよう。
ツヤ院長スタンバイ。私の腰や肩は大きな問題はないようだ。
世間話をしながら施術完了。ここで11:45。
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ぼちぼち歩いて帰宅。
自転車であればひとっ走りだが、たまには街を眺めながらのんびり歩いて
帰るのもいいだろう。
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帰宅して着替えて昼食。
長男の遠足弁当とともに作ってもらった私の弁当だ。
きょうはそのまま自宅で食べて出発だ。
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おいしくいただいて事務所へ。
様々な書類が送られてきていた。様々な荷物の発送が控えている。
それらの処理をしていたら、メールだ。
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三菱東京UFJとあるが、発信元のアドレスが「ヤフー」はないだろう。
でも気づかずに情報を入力したら、大変なことになりそうだ。
そのうちニュースやCMで見ることがあるかもしれない。
事務仕事ばかりだが、なかなかはかどらない。
やることが多すぎるのか。
140611i.jpg
窓の外は雨だ。これからますます激しい降りになりそうだ。
そして夕方のニュースでは台風6号が発生した模様。
これからますます不安定な天候が続きそうだ。

梅雨が終わって太陽の季節が早く来ないか待ち望んでいるオヤジなのだ。
海行きたい、プール行きたい、BBQやりたい。
頭の中はすでに夏休みでいっぱいなのだ。。。
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