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ワークアウトのち仕事。(07/16)  

暑さが和らいでいる。今朝はエアコンなしで大丈夫だ。
ただ、急に気温が下がると、体が当然冷えた状態で眠ることになり、
私の場合は結果的に喉が炎症を起こすのだ。要注意。
つくづく南国向きのカラダなのだなぁと思う。

さて、長男を保育園に送って、ジムだ。
130716a.jpg
天気も曇りがち。もっとスカッと晴れて欲しいなー。
では、いっちょがんばって2時間やろう。
体脂肪率は開始時13.7%と至って普通だ。
130716b.jpg
体が調子がいいのか悪いのかさっぱり分からないが、とりあえず
無難にこなして、終了。終了時の体脂肪率は13.0%と、そこまで下がらず。
130716c.jpg
気温が高く蒸し暑いと汗が出る。代謝が自然に上がって体脂肪がよく燃える。
といった図式が成り立つのだろうか。体脂肪は余り燃えていないようだ。
帰宅して着替えて事務所へ。

三連休が終わった後の事務所はメールなどの処理が満載だ。
書類の捺印や発送も多い。
ナレーション本業は一息ついているがそれ以外の雑務が半端なく多い。
130716d.jpg
一つづつこなしていたら、すぐに夕方になるのだ。
夕方は月末の引越しに向けた準備で家電量販店などを回り、くたくただ。
デパ地下で夕食を買って帰宅して長男とシャワーを浴びたら21時半を
過ぎていた。こりゃいかんなー。

夕食。私は晩酌。そして就寝。
一日は矢のように過ぎて、明日は週の半ばだ。
やることは、相変わらず多い。
明日も事務処理と別事業の現場など、地味に動く私なのだった。
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