爆弾低気圧でずぶ濡れだ。（04/03）
2013/04/03 Wed. 23:00 [edit]
朝からしっかり雨が降っている。
長男を保育園に送っただけでずぶ濡れだ。そのままジムへ。
低気圧のせいか、気分が乗らないが、今やっておかなければならない。
しかしやっているうちにいつもの調子に。
（いつも使っている腹筋台）
ワークアウトのラストは腹筋だ。毎回60回。
すでに3年程続けている。20年前のスーツのスラックスが入るのも
このおかげかも知れない。
さて、きょうの開始時の体脂肪率は14.2％。毎日事務所で買い置きの
チョコレート菓子を食べている割には優秀かもしれない。
きょうもしっかり2時間。終了時は12.6％と通常のアベレージだ。
余りにもずぶ濡れなので、帰宅して総着替え。
次は整体へ。
右半身のひざ裏と手の親指の筋が張っている。と伝えると、院長津谷氏が
早速調整。おかげでかなり楽になった。
食事を調達しつつ事務所へ。
テレビをつけると、今回の低気圧はかなり強力らしい。
局によってはL字で情報を伝えていた。
（画面はTBS「ひるおび」より）
テレビを見ながら昼食。きょうは。。。
豚のしゃぶしゃぶ弁当だ。
たれが美味しい。食欲をそそる。いつものように完食。
午後は事務所で事務仕事をひたすら。。。
そのうち、日が差してきた。
明日は長男の保育園では遠足なのだ。
これで遠足は決定だ。
夕方、妻と共に長男をピックアップ。
帰り道にケーキなどを買って。。。私と長男はお花を。
結局帰宅は8時半ごろ。夕食は9時を回ってしまった。
ケーキは今夜は無理だ。明日の朝にしよう。
長男からママへ花の贈呈式。そのあと家族で一枚。
今月下旬は長男の誕生日も控えている。
しかし一時期のようにあちこちで歩くこともなく、家族で家で過ごす
ことが多くなって来た。これも時代なのだろうか。
明日も何やかやとありそうだ。
マイペースでしっかり進もう。
長男を保育園に送っただけでずぶ濡れだ。そのままジムへ。
低気圧のせいか、気分が乗らないが、今やっておかなければならない。
しかしやっているうちにいつもの調子に。
（いつも使っている腹筋台）
ワークアウトのラストは腹筋だ。毎回60回。
すでに3年程続けている。20年前のスーツのスラックスが入るのも
このおかげかも知れない。
さて、きょうの開始時の体脂肪率は14.2％。毎日事務所で買い置きの
チョコレート菓子を食べている割には優秀かもしれない。
きょうもしっかり2時間。終了時は12.6％と通常のアベレージだ。
余りにもずぶ濡れなので、帰宅して総着替え。
次は整体へ。
右半身のひざ裏と手の親指の筋が張っている。と伝えると、院長津谷氏が
早速調整。おかげでかなり楽になった。
食事を調達しつつ事務所へ。
テレビをつけると、今回の低気圧はかなり強力らしい。
局によってはL字で情報を伝えていた。
（画面はTBS「ひるおび」より）
テレビを見ながら昼食。きょうは。。。
豚のしゃぶしゃぶ弁当だ。
たれが美味しい。食欲をそそる。いつものように完食。
午後は事務所で事務仕事をひたすら。。。
そのうち、日が差してきた。
明日は長男の保育園では遠足なのだ。
これで遠足は決定だ。
夕方、妻と共に長男をピックアップ。
帰り道にケーキなどを買って。。。私と長男はお花を。
結局帰宅は8時半ごろ。夕食は9時を回ってしまった。
ケーキは今夜は無理だ。明日の朝にしよう。
長男からママへ花の贈呈式。そのあと家族で一枚。
今月下旬は長男の誕生日も控えている。
しかし一時期のようにあちこちで歩くこともなく、家族で家で過ごす
ことが多くなって来た。これも時代なのだろうか。
明日も何やかやとありそうだ。
マイペースでしっかり進もう。
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