週末は業務決定で。(03/02) 
2013/03/02 Sat. 23:00 [edit]
しかしまずはワークアウトからだ。いい天気だ。嬉しくなる。
ジムはオープンと同時に人がぽつぽつ入ってきて、私がチェックアウト
する頃には、30人くらいが汗を流していた。
さて、私の体脂肪率は13.9%からスタートした。悪くない。
いつものメニューで2時間。
終了時は12.0%ちょうどで終了。
さて、帰宅して再び出発準備だ。出張なのだ。
車を出すので、妻と長男も一緒。2人はカジュアル、私はスーツと
アンバランスな格好だ。
まずは腹ごしらえを。
長男のリクエストでマックへ。
久しぶりに私はビッグマックをオーダー。カロリー無視して美味かった。
長男はチーズバーガーに挑戦だ。画的にはいい感じだが。。。
ケチャップの酸味がNGだったようで、このあとチーズバーガーは
私の胃袋へ。また運動せにゃー。
このあと、私は業務打ち合わせへ、いつもの手順で終了。
出銭を抑えるのにいつも苦労するが、例年よりもかなり圧縮できている
感じだ。もう一息。
その後、家族で買い物して帰宅。
夕食を終える頃には21時を回っていた。
一日はあっという間に終わり、明日はほぼ終日事務所で勤務予定だ。
| h o m e |