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■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム »2019年02月
2019年02月の記事一覧

逃げた、2月。(02/28)  

木曜日の、ワークアウト。
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体脂肪率は高止まり。。。
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仕方ない。
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地味に継続と。
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そろそろ暖かくならないかなぁ。。。
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きょうはずっと事務所。粛々と。

街の様子が変わっていく。
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宮下公園には巨大なオブジェのような建造物が、
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事務所近くにはドンキがホテルを建設中。
いい方向に変わってほしいものだと切に願う。
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ランチ。不変。ご馳走さまでした。
ちょっと昼休み。。。

月末締めの真っ最中。
今月は「過入金」に「未入金」など散見。
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弊社は小さい会社なので振込手数料は依頼者負担でお願いしているが、デカい会社に限って振込手数料を差し引いて振り込んでくる。
小規模零細はつらいのだがなぁ(苦笑)
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終業。雨の東京。よく降るなぁ。
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帰宅して、まずは一本。毎晩飲める幸せ。
明日も懲りずにワークアウトから始めます。
お疲れさまでした。。。
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大仕事がひっそり終わる。(02/27)  

きょうは朝イチでガイダンス音声の収録。
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久しぶりに直接事務所入り。
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並行して大きな一仕事もあり。
個人的にほ2月は今日で終わり的な感覚。諸々無事に済みますように。。。
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朝イチで収録。名前を聞けば「あのブランド」と誰でも知っている企業の電話ガイダンス収録。
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ナレーターさんは持ち込みで、以前いた系列局のアナウンサー。
弊社業務提携のナレーター・峰さんのこともよくご存じだった。
無事に納品も完了。ナレーターの杉江さん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。

「エンジニアの佐川さん」「ランチ」と言えばカレーだ(笑)
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久々にスパイスガーデンのチキンカレー。
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流石の味だ。いやぁ、満足。
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きょうの仕事は終わり。と言いたいところだが、今月の締め準備をしなければ。
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2月は「逃げる」とはよく言ったものだ。ご馳走さまでした。

きょうは精神的に荷が下りたことでどっと疲れが出た感じだ。
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妻と合流して帰宅。長男送迎のバイク部隊が待っていた。もう一息。。。
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バイク部隊だ。
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都内は雨が降りだした。
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何とか酷くなる前に帰宅して、早速一本。
きょうもお疲れ様でした。

明日はあさイチでワークアウト。
明日が大仕事の予定だったのが今日すべて終了したので、明日はジムのち事務だ。
明日の2月最終日。ごくフツーに過ごす予定。

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火曜日。。。(02/26)  

火曜日の、ワークアウト。
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ベスト体重62㌔台に対して61㌔になるとさすがにきつい。
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きょうのランはかなり厳しかった。
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それでも体脂肪率が8%台を維持できたのは立派だと思う(自画自賛(笑))
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このあとは整骨、事務所、ランチ、収録と流れるように。
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ランチ。代わり映えなし。
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やっとチキンを調達。ご馳走さまでした。このあとは自社スタジオで収録あり。
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午後の収録はレギュラー案件。今回は原稿も問題なし。。。とは行かなかった(笑)
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「丼もの」と書いて「どんもの」と読むのは今どきの若者だ。「どんぶりもの」だろう。
確かに「牛丼」「海鮮丼」など丼は「どん」とよむ。しかし百貨店の催事で「どんものが」はあり得ない。
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制作側の仮ナレも全面的に信頼できないのか(笑)ここはきちんとしたいものだ。
こうしたことを未然に判断して防ぐのも役割の一つ。
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ともあれナレーターのHさん、エンジニアの大田さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。

【閑話休題・・・】
弊社を「格安収録事業者」と思って常識外れな見積もり依頼をしてきた事業者担当に対して、よりソフトな対応で(一見で信頼関係もろくに構築できていない上に価格は高校生の小遣いレベルとはなかなか思い切ったことを。いい度胸されてますね。弊社は格安事業者ではないですよ(ここははっきりと主張)・・・というようなことをオブラートに包んで表現(笑))メールの最後に「代表取締役 吉村誠一郎」と締めくったら「ご丁寧にありがとうございました。改めてご相談いたします」となった。え?改めて??明日収録してすぐにでもデータ欲しいんじゃなかったのかい!(笑)
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夕方、小腹が減ったら味噌汁。20数㌔カロリー。
少し思う落ち着いた。あと一息。
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帰宅間際に色んな話が浮上(笑)
捌きます。それが私の役目であれば。。。
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帰宅して、もー飲む。黒ラベル、私のなかでは一番旨い。

明日は朝から事務所。
収録+@の動きあり。一つの懸案は明日で結着。いいことだ。
まだまだ決着しない案件もある。一つづつ、コツコツと。

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きょうも事務屋。(02/25)  

週明け月曜日の、ワークアウト。
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食事と運動と生活リズムの改善中。
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きょうは左足の付け根が痛む。
明日、津谷さんに診てもらおう。
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体脂肪率ももとに戻し中。下がってくると春近し。
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このあとは事務所で事務屋を。
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財布を車の中に忘れた。
きょうは現金を支払うシーンはないし、スマホに諸々チャージしてあるアプリがあるから心配なし。
その前に事務所から出ることはないだろう。
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ランチはチキンを買い忘れて野菜だらけ(笑)ご馳走さまでした。
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きょうもずっと事務屋な一日。
事務所に上がってきた妻と合流して帰宅。
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すぐにバイク部隊となって塾終わりの長男を迎えに。
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再び帰宅して、さー飲むぞ。
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スーパードライの春限定パッケージ。中身は同じ(笑)
旨いわー。お疲れ様でした。

明日もあさイチでワークアウト、その後整骨。
そして収録、事務屋と色々ある一日だ。頑張ろう。

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日曜日から一週間は始まっている。(02/24)  

4日ぶりにワークアウト復帰。
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イベントの楽屋飯に週末の出張飯と、食べ方に気を遣ったつもりだが果たしてどう出るかと恐る恐る計測した体脂肪率。。。
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結果は何とかセーフ。
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しかし腹回りに霜が少々付いているのも身体がいまいち軽くないのは自覚している。
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もとに戻さねば。。。このあとはリスケしたヘアカットへ。
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表参道方面へ。先週のどたばたでリスケしたヘアカット。
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神谷さん、ご迷惑をかけて恐縮。。。
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きょうは思いの外伸びていたようで。。。
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スッキリしました。ありがとうございました。

ランチ。きょうは都合でカット野菜。
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ご馳走さまでした。このあと事務処理たくさん(笑)
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さっき自宅から送られてきた画像。
お父さんは事務所で野菜食ってるときにお母さんとムスコはなんだか旨そうなもの食ってるなぁ(笑)

もーきょうは終わります。
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帰宅したらまず一本。染みるー(笑)
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愛犬は珍しく私の膝で脱力。。。やっと日曜日が来た感じ。
そして髪を切ったことは家族のだれも気付かず(笑)
明日はあさイチでジム。
いつも通りの日常はすでに始まっている。

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週末のようで週末でなし。(02/23)  

朝は滞在先の朝食。つい取りすぎて反省(笑)
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そして午前中のミーティングなどを終えて再び移動。。。
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ランチは久しぶりの「丸亀製麺」お客多いなぁ。
そして久しぶりのうどんは美味だった。ご馳走さまでした。
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今回の日程も全て終了し帰路。
さすがに連日のイベント対応の後の出張は堪える。
空手終わりの長男をピックアップしたら飲んで寝よう。

帰宅して早速飲む(笑)
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晩御飯は豚しゃぶ。そんなに食べられないと思ったが意外に食えた。
ふるさと納税の肉、旨し。ご馳走さまでした。あとは飲むぞ(笑)
そして明日から再び日常に復帰。
あさイチでワークアウト、その後先日行けなかったヘアカット。
事務所の後は早く家帰ろう。
明日も、淡々とこなそう。。。

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別事業で移動と打ち合わせ。(02/22)  

朝、愛犬に「抱っこするか」と言ったら首に巻き付いてきた(笑)
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そろそろお出かけ。留守番頼むよ。いい天気だ。
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午前中の一仕事は副社長が見事に捌いて全てが現在丸く収まっている。
これで次への飛躍。。。行ってきまーす。
さて、某所で打ち合わせをしつつ移動。
あっという間にランチの時間。
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ランチはパスタになってしまった。この店定番のミートソース。
美味しかったー。ご馳走さまでした。

担当は体調がすぐれないらしい。
季節の変わり目色々あり。今日は花粉が飛んでいる。
私もくしゃみに花のムズムズ、目の痒みが出てきた。
ともあれ今回もいつもの出張のようにあちこちを回って何とか形になる。
そして夕食。
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食べてばっかり(笑
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)こりゃいかん。
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日曜のジムはハードにやろう。。。
ご馳走さまでした。
明日は明日の予定あり。
一つヤマを越えたらすぐ次のヤマが来る。人生だなあ(笑)
しかし、きわめて楽しく、淡々と捌こう。
お疲れさまでした。

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イベント「Municon.fes」終了。(02/21)  

さて、すでに移動を終えて現着。
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久々の車の移動で渋滞を見越したがそこまで混んでおらず、早く着きすぎた(笑)
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長い一日が始まった。
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いつも通り、淡々粛々と。
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きょうのブリーフィング終わって各自持ち場へ。
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私は控え室へPCを持ち込んで通常業務をしながらリハなどの出番を待つ。
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テクリハ。
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不肖吉村の影ナレとバンドのスタートのタイミングを計っている。
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弊社で受注したオープニング映像も無事に流れ、マニピの加藤さんもスタンバイ。
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私もやっと声を出せた。
あとはMCの横山さん、お待ちしてます(笑)
あ、きょうのイベントはこれです。。。「Municon.fes」
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演者到着。
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歌リハ、進行中。
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雰囲気出てきた豊洲pit。
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人気のジェロさん、リハーサル。
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歌リハそろそろラスト。
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このあと段取りリハ。
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本番近い。。。
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リハーサル終了。早くも客入れ中。
始まったら、終わりです。仕込みが9割。
ラストまで頑張りましょう。
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本日のMC陣。メインMCの横山さんと東塚さん、影の不肖吉村。
ラストまでよろしくお願いします。間もなく。
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本番直前、本番開始を舞台袖から。
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そして影の男は真っ暗(笑)
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無事に進行中。。。それでいいのだ。
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全力でMCを努めた横山さんは本番を終えて脱力(笑)
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そして日本側マニピチームのスタンバイとして動いてくれたカトウさん、ありがとうございました。
皆さんのお陰で今回のイベントは、ヴォイスワーク道玄坂702スタジオチームとして力を示すことが出来ました。
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本当にありがとうございました。
週末は出張なり。諸々の収録案件などを捌きつつ、きょうは少し早く休もう。
本当にお疲れさまでした。

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久しぶりの、イベント現場。(02/20)  

水曜日の、ワークアウト。
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このあと豊洲で仕事なので短縮モードで。
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体重は減っているが体脂肪率は、うーん。
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不満足。
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さて、事務所行こう。
事務所に入った。台本到着。
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私のパートは今朝上がったらしい。ざっと確認。本紙は会場でもらおう。
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そして非常用の食料も持って、準備ほぼ完了。
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このあと、移動。
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いつもは歩く街を車で移動。。。
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豊洲はいい天気だ。
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会場では準備が始まっていた。
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弊社のマニピチームもスタンバイ。
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弊社スタジオでは収録スタート。スタジオ守は大田さんだ。頼みます。
長い二日間が始まった。。。
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イベントの準備は着々。。。と言いたいところだが(笑)
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なかなか上手くいかないもので。
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弊社もMCに影ナレ、マニピチームと色々送り込ませてもらっている。
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ともあれ、明日の本番、成功を祈るのみ。

進行表と先方のマニピデータが違う。
弊社の編成したマニピチームは精鋭だ。(自画自賛(笑))
このまま明日の本番を迎えたら確実にヤバかった。。。
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未然に防げてよかった。
バックアップチームだが確認に次ぐ確認の成果だ。
エンジニアの佐川さん始め今回編成した合計三人の「職人の仕事」に頭が下がる。
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久しぶりに遅い時間に帰宅。
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仕事だなぁ。。。早速一本。
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明日も早いぞ。頑張ろう。
ひとまず今日は、お疲れ様でした。

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予定総崩れ。(02/19)  

夕べから諸問題勃発。
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今日の予定は全てリスケして対応中。
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突発対応、あと一息。
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ランチは定時に。ご馳走さまでした。
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朝から鬼のようにメールをやり取りしている。
なんて日だ。でもバタバタ決まっていく。なんて日だ。
このあと帰宅しても続く。なんて日だ(笑)
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一旦事務所を後にして空手終わりの長男と帰宅。
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仕事はまだ続く。長男は転んでケツが痛いそうな。自業自得(笑)
さて、明日こそはジムでちょっとトレーニング+走りこんでイベントのリハーサルへ。
自分のパートの台本は仕上がっていない。
なんてことだ。。。ありえないが、これが現実だ。
いずれにしても、やらねば。
それが次につながると信じて。。。

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いつもと違う二月。(02/18)  

午前中の収録はレギュラーの百貨店催事CM。
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私は収録D。順調に終了。
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お疲れ様でした。
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ナレーターのHさん、エンジニアの大田さん、ありがとうございました。
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午後の動きに備えて、事務所でランチ。
極めていつもの。午後もタイト。
スタジオ予約の調整も入っていいかんじだ。ご馳走さまでした。
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午後の案件は某企業のe-ラーニング案件。
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とは言え去年収録したものの修正。
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時間計測で久々に懐かしのストップウォッチ登場(笑)
ナレーターEさんは安定。サクッと終えて、お疲れ様でした。
エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。別案件でもよろしくお願いします。

夕方は明後日のイベントについて打ち合わせ。
なかなか難しい状況だが、何とかせねば。。。
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塾終わりで長男をピックアップ。
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そして、帰宅して一本。
未だに仕事のやり取りをしている。ちょっと疲れてきた。。。(笑)
いつもと完全に違う様相の二月。。。
しっかりやれということだろう。
やらせていただきます。

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日曜日、すでに一週間はスタート。(02/17)  

真冬の寒さと。
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しかし気温計は4℃。まだまだ。
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日曜日の、ワークアウト。
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明日はジムは休み。しかも週末はイベントで未だに未確定要素が多くどたばた中。
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ひとまず体脂肪率を8%台に戻して終了。
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すぐに事務所移動。
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きょうは時間がないので許して(笑)BK。
クーポン使ってワッパー一個の値段でポテトにドリンク無料。
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買うしかないなぁ(笑)さっと食べて収録スタンバイ。
原稿は朝来たのでこれから下読みと確認。
週末のイベントの連絡もポツポツと。収録終わりで対応。
日曜とは思えない状況。いいことだ。
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スタジオ稼働。JAFのWeb番組の収録が急遽一日前倒しに。
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何とか事なきを得て無事終了。
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担当のKさん、チーフエンジニアの斉田さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
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きょうも結局ウィークデーと同じ動き。
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帰る前にデパ地下に立ち寄ってデパート会員限定の1000円クーポンを使ってビール調達。
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お得だなぁ(笑)帰宅して早速。旨ーい(笑)
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そして夕食。俺を太らせようとしてるだろ(笑)的な揚げ物。。。
ごちそうさまでした。
明日はあさイチで事務所。収録に打ち合わせと充実の月曜になるはずだ。
おつかrさまでした。

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視察、移動。(02/16)  

朝食。
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いい景色。
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今日も移動しながら視察。。。

ランチ。
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外出先でも野菜生活(笑)
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ガスト、なかなかいいぞ。
ご馳走さまでした。

無事に任務を終えて帰宅。
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一本。旨い。
明日はほぼいつも通り。
ワークアウトの後、自社スタジオ収録あり。
前倒しで一週間の始まり。
粛々、淡々と捌きつつ過ごそう。

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出張中に限って、連絡ごと多し。(02/15)  

さて、新しい朝。行ってらっしゃい。
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私は移動。曇りで寒い。。。
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そして移動先でランチ。海鮮丼。
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お手頃価格なのが嬉しい。
店によっては2000円以上取るところもあるが、ここはコスパ凄いのだ。
さて、引き続き移動して打ち合わせ諸々。。。

画像はないが打ち合わせとメールでやり取りしながらの調整を複数捌きながら。
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すべてが終了して晩御飯。お刺身付きのイタリアンコース。
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なかなかよかった。
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今回の店はコスパが良かった。メインはサーロイン。へぇ、ここまで出してこの値段なのかぁ。。。
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ご馳走さまでした。
酒も入っているが、仕事のメールは次々に。
捌きながらまだやり取りを続けている。
すべて順調。というより、関わってくれているスタッフのスキルが高いので安心して任せることができるということが大きい。ありがたいことだ。明日に備えて、休もう。お疲れさまでした。

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私にとっては、週末。(.2/14)  

朝イチは定期検査で保健所へ。
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ジムはすくそばなのでこのまま移動。
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検査はすぐ終了。
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木曜日の、ワークアウト。
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夕べの羊肉はやはり効いたか。
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満腹だったが体重も体脂肪率も増えていない。
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この調子で春を迎えたいものだ。
このあとは事務所で終日。
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ランチは事務所に買い置きのパスタとほうれん草。
パスタは冷凍焼け寸前だった。冷凍食品と保存方法がかなり難しいのだ。
しかし美味しく頂き、ご馳走さまでした。
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2月20日に「Jアラート」の全国一斉情報伝達試験が行われるらしい。
「せいじ」こと私の音素があちこちで流れるか。いつもどこかで「失敗」するが、今回は全国で上手く言ってほしい。
というか、上手くいかなければ駄目なのだ。
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バレンタインデーだ。
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今となっては他の女性から貰うこともなく(笑)
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妻と両家の母から。
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長男は同級生からかなりもらっているようだ。
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ありがたく。
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夕食。ハンバーグとステーキ。
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週末で調整か。うまくいくかなぁ。
ご馳走さまでした。
明日から二日間、出張。
全てが上手く行きますように。。。

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何かが違う、の日。(02/13)  

水曜日の、ワークアウト。
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このところ体重が自己ベストの62㌔を割ることがおおく、体脂肪のり筋肉を消費してしまうので体脂肪率が高めだ。
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赤身の旨い肉を食べたい(笑)
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ひとまずこのあとの収録に備えてランチどーしよう。。。
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まずは整骨へ。
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動物性たんぱく質。。。
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ハンバーガーの誘惑を振り払って、ランチ。
チキンは2倍に増量。ご馳走さまでした。このあとは収録あり。私はマネジメントへ。
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午後の収録は某企業のPV。すでに何度もご利用いただいている制作会社で作業もスムーズの様子。
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ナレーターのHさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
2月も中盤だが「ニッパチ」はやはり静かだ。
そろそろ、スタジオも賑やかにならないと(笑)
帰ります。
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このあと、バイク部隊に返信。
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仕事の知り合いは韓国でじいさん暴漢に襲われて財布とパスポートを強奪され2日遅れで今日帰国と。
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身近な人のリアルな話は怖いなぁ。
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焼き肉食べに行こうとか考えていたが、新大久保で我慢だ。
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お疲れ様でした。
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バイク部隊となって塾終わりの長男をピックアップ。寒さは緩んで来たか。さぁ、帰ってご飯食べよう。そして飲もう。
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帰宅後、まず一本。
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晩御飯は我が家のブーム、ジンギスカン。
自宅近くのスーパーで生ラムを売っている。これは手軽で良いなぁ。
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そして妻の実家から送って「壱岐っこデラックス」デラックスがあるとは知らなんだ(笑)旨いぞ。
明日もいつも通りでワークアウト。週末に向けて体がだるい。
しっかり休もうっと。

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忙しく。(02/12)  

朝イチ。火曜日の、ワークアウト。
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天気も体調も絶好調。
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きょうは比較的余裕があったのでフルメニューで。
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最終的な体脂肪率もまぁこんなものか。
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このあとは事務所で仕込み諸々。
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少しばかり寄り道しながら事務所へ。
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いい天気だなぁ。
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掃除して、ランチ。
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当分はこのメニューでFIXか。ご馳走さまでした。
何だか色んな用事がいっぺんに来た(笑)ちぎっては丁寧に投げよう(笑)
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きょうは一人でバタついていた。
業種違いの案件が同時に進行したからだ。
でも、暇よりはうんといい。お疲れ様でした。
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お疲れ様でした。一本目。
更にコストを押さえて(笑)どこまでやるの(笑)

明日もあさイチはワークアウト。
事務所に戻ったら収録。という一日。
毎日、しっかりやろう。

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出張+事務。(02/11)  

別事業出張でいつもより早発。
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近距離だが(でもないか?)、出張。
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7時前の電車に乗るのだ。
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午後には事務所に戻る予定。
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到着。
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用事自体はすぐに終わる予定。
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事前に関係先と連絡を取りながら進んでいる。
今回もスムーズに進むことを祈る。
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SuicaもPASMOも忘れてしまい(笑)
ホームでしか買ったことがなかったが券売機で買えることを知る。
不慣れなもので(笑)さて、戻ろう。
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ホントは飲みながら戻りたいのだが(笑)
小さな旅。。。

事務所で仕事の図。。。
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制作見積り、残務整理に保険の再々見直しと休みとは思えない動きをしている。
各社の電話もキチンと繋がるのが凄い(笑)

出張土産も簡素化(笑)
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でもこんなものだろう。あとで食べよう。
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きょうも始めます(笑)最初はサワーで弱々しく(笑)
でもこれは旨い。次はビールね(笑)
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晩御飯は手巻き&握り寿司。
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ネタも最高、北海道の白子があったのでこないだの北海道の再現だ。
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いやぁ、旨かった。
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ご馳走さまでした。
あとは束の間、のんびり。。。
明日はあさイチでワークアウト予定。
新しい一週間の始まりは、いつものように。

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連休中日も、諸々。(02/10)  

朝から用事で新宿方面。
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打ち合わせを終えて久しぶりのランチ。
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行く度にスタッフのサービスが酷くなっている気がする。
次回は微妙だなぁ。でも、ご馳走さまでした。
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さて、事務所入ろう。
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事務所へ。相変わらずの、事務作業。
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連休だからちょっと早めに上がる。
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お疲れ様でした。相変わらず寒いなぁ。
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帰宅したら、いい匂いが。
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長男と妻がクッキーを作ったらしい。
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顔は長男作。一枚もらったが美味しかった。
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仲直り&長男反省したか(笑)
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早速一本。相変わらず旨い。
明日は早いから今夜はのんびりしよう。
きょうも、お疲れさまでした。

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週末感、一切なし。(02/09)  

妻の作る朝食に興味津々の愛犬(笑)
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後ろ姿かわいいなぁ。いってきまーす。
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区役所前の温度計は0℃。寒いぞーきょうは。
このあと雪の予報の東京。
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開始時の体脂肪率は8.6%と上出来。
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時間がないので短縮バージョンで。
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終了時は体脂肪率は増えて終わる。
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やはり今回も脂肪ではなく筋肉を消費。。。うーん。
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どうしてやろうか(笑)このあと、整骨へ。
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整骨へ。津谷さんによると、腸腰筋はかなり改善し連休中に痛みは消えるだろうとの見立て。流石だ。
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さーて、体重調整でハンバーガーと思ったが何気なくキャンペーン中のワッパーチーズのカロリーを調べたら840㌔カロリー。
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ちょっと考えよう。
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ランチは結局マックへ(笑)
二個で600㌔カロリー以下、そして200円とコスパも良好。
ご馳走さまでした。さぁ、仕事しよう。
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雪が酷いと思ったら意外にそうでもない。
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それでもどこかに雪の風景が無いかと探したら近所の車に積もっていた。
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これだけ見ると凄そうだが全然(笑)
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長男が妻を怒らせているらしい。何があった。
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寒い時期はおでんだが、休みの度に「やらかす」バカ息子のお陰で雰囲気が微妙だ。
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あーあ、やれやれ。知らんぞ、ワシは。
明日も朝から移動、仕事なのだ。
飲んで、寝ようzzz

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腸腰筋が痛んで。。。(02/08)  

昨日からの左脇腹前部の痛みが治まらないので今日のワークアウトは中止。
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歳取ると痛いところが毎回違う(笑)
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あーいやだいやだ。
と言うわけできょうも事務所で事務屋の巻(笑)
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ランチ。極めて、いつも通り。ご馳走さまでした。
このあと、銀行巡りをしながら整骨、津谷さんの元へ。
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午後、銀行を巡りながら整骨へ。
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足の付け根、というか股関節、というか。朝から前傾姿勢が取れなかったのだ。
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昼になって少しはましになったが、私の腰の守護神・津谷さんによると「腸腰筋」のせいであることが判明。
施術の結果、かなり楽になった。明日も様子を見て必要であれば見てもらうことに。
いやぁ、流石だ。ありがとうございました。事務所に戻って仕事の続きやろう。
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明日は都内でも雪が降るらしい。夜はやたら寒い。。。
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塾終わりの長男をピックアップ。
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無事に帰ってまず一本。あー、旨いなぁ。
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晩御飯。こんにゃくにほうれん草、そして豚肉。
ご馳走さまでした。明日はジムに行けるといいなぁ。
休みなさいzzz

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何事もなく、一日。(02/07)  

木曜日の、ワークアウト。
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やはり2日前からの喉と鼻の不具合は風邪ではなく「花粉」の仕業だと確信。
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今朝は普通にワークアウト完了。
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昨夜のジンギスカン効果か。
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体脂肪率は開始時8.7%と驚きの値でスタート。
終了時は8.6%と有酸素をしすぎて筋肉が落ちた感あり。
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明日は有酸素を調整して様子を見よう。
生身の身体は本当に難しい。
走っている間に入ってくる仕事のメールを見ながら「きょうも事務所で事務所番」と一人思う。さ、行こ。
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天候回復。事務所に入って掃除のあとランチ。
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そしてメールの返信をせっせと。
今週と類来週の前半までは「データと共に」週間だ。頑張ろう。ご馳走さまでした。
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きょうは早く上がろう。
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妻はPTAの会合終わりで既に帰宅。きょうは有給だそうな。
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長男も帰宅しているようだ。明るいなぁ。
五時の「夕焼けこやけ」を聞きながら帰宅。お疲れ様でした。
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帰宅して一本。旨いっ。
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晩御飯は再びの「ジンギスカン」。
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松尾のジンギスカンは流石に旨いなぁ。
ご馳走さまでしたー。

明日はいつものようにワークアウト。
そして週末に備えよう。

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遅れてきた新年会。(02/06)  

小雨の朝。
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昨日から鼻の奥と喉が変だったので風邪かと思いジムは休み。しかし思い当たる節は全くなし。
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そうか、今年は花粉の飛散量が半端ないらしい。去年も風邪と間違えてせっせと風邪薬を飲んでいた(笑)と言うわけで朝から出社。きょうも、データと共に。
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昼前、整骨へ。

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津谷さん、夜もよろしくお願いします。事務所に戻ってランチ。
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毎日変わらない画像だが、毎回撮影している。ご馳走さまでした。
午後は今月のイベントの打ち合わせが中心。あとは事務仕事。。。
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夜、私の腰の守護神、津谷さんと遅めの二人新年会(笑)
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今回はダイエット効果が期待できる「ジンギスカン」へ。
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なんと事務所の目と鼻の先。

なかなか旨かったが北海道のそれとは微妙に違う。仕方ない。でも満腹。ご馳走さまでした。津谷さん、次は「肉鍋千葉」ですね(笑)

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天中殺明け。らしい。そして節明けも。(2/05)  

火曜日の、ワークアウト。
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バランスが悪い。
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体脂肪率は開始時より増えて終了。
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なんて日だ(笑)
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原因、遠因、要因の察しはついている。うーん。有酸素だけでは駄目だなぁ。。。
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思案しながら、事務所へ。
190205f.jpg曇り空。昨日より寒い曇り空。昨日より寒い東京。
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事務所でランチ。
さーて、どうやって体質と体型改善を進めるかを考えながら。
ご馳走さまでした。午後は事務所に籠って仕事(笑)

ホントにずっとデスクから離れられなかった。
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今週はそんな感じか。因みに私の節明けはきょうで、天中殺も明けたらしい(笑)
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空手教室終わりの長男と迎えに行った妻と合流。
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帰宅してまずは一本。きょうも別事業ではそこそこ進展あり。
お疲れ様でした。明日も悪あがきで、ジム予定。
おやすみなさいzzz。

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ジムの後は事務。(02/04)  

今朝は暖かかった。
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区役所の温度計は10℃。
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夕べ飲みすぎたか。
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二日酔いの模様。しかしこんなときこそやらねば。
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夕べのすき焼きが影響か、体脂肪率9.1%でスタート。
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マシンと有酸素で辛うじて8%台でフィニッシュ。
さて、事務所へ。きょうも事務屋。
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昼間は気温が高いがこのあと下がりそうだ。
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事務所でランチ。いつもの通り。
午後はデスクに張り付きの予定。淡々とこなすのみ。ご馳走さまでした。

ジムのあとは事務(笑)
パソコン頼みの仕事ばかりだ。処理速度がもう一息。
そしてデータが重い。。。
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今週はこれが続きそうだ。きょうはこれで引き上げます。
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帰宅して、一本。もはやアル中か、私は(笑)
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妻の実家から送ってもらった本麒麟。
アルコールちょっと高めだが旨い。愛犬も一緒(笑)

今週は事務屋の一週間だ。覚悟して臨もう。
お疲れさまでした。

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日曜日はウィークデーと変わらず。(02/03)  

今日こそは事務所でやるべきことをやるのだ。
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朝の街はきわめて静か。
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曜日に関係なくきょうも始業。
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おはようございます。
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きょうは終日事務所で過ごすことに決定。
一歩の外に出ないのだ。
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ランチ。
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おそらくこの先もずっとこんな感じのランチになるに違いない。
たまに色々食べるが、基本はこれで。ご馳走さまでした。さて、午後の部へ。

午後は久しぶりにずーーーーっとデータと一緒。はぁ。
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結局、きょうもいつもと変わらず。
全然終わらないがひとまず上がります。お疲れ様でした。
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きょうは節分だった。
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毎年恒例の「激しい豆まき」(笑)
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そして恵方巻き。
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そして更に一本。やっと一息。

そして明日からまた新しい一週間。
あさイチはワークアウトでスタート。今週も何かといろいろありそうな一週間だ。
お疲れさまでした。

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結局、家族の休日に。(02/02)  

我が家的には休日の土曜日。私はこのあとは出かけるので、我が家の男性陣で一枚。
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愛犬のトリミング終わりでランチしよーぜー。行ってきまーす。
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洗車へ。車両入庫のため、移動。
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順番待ち一番だった。何事も一番はいいなぁ(笑)入庫して、事務所へ。
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いい天気だなぁ。
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事務所も何となく空気が凛とした感じ。
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新しい登録ナレーターのプロフィールの作成を手始めに、メールでの連絡をたっぷり。。。
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今日明日はこんな感じで、事務屋をする予定。
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ランチは家族と合流してイタリアン。
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簡単なコースだが、やはり旨い。
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マダム率が高いのも納得。
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昼のスパークリングは効くなあ。
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仕事やる気ダウン(笑)
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長男はよく食べた。ズワイガニのパスタは絶品だった。
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ドルチェまでしっかりいただく。旨かったー。
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ご馳走さまでした。
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きょうは2割位しか仕事にならず(笑)
仕方ない。たまには家族との時間を持とう。
お疲れ様でした。もー帰ります。
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使用前、使用後的な(笑)
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スッキリした愛犬。良かったなぁ。
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夜。空手教室終わりの長男を迎えに、バイク部隊出動。
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より近くて安全な道を探索しながら移動。
そしていいルートを発見。さ、帰って飲もう(笑)
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帰宅して、まずは一本。そして晩御飯。
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北海道の花畑牧場製品が渋谷のドンキで手に入る。
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きょうは、トリュフ入りのカチョカヴァロを見た妻が「これ買う」で即決。
果たしてその味は、確かに旨かった。
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しかしカロリーオーバーか(笑)明日も終日事務所だし。。。
月曜日に燃やすしかないか。ご馳走さまでした。
明日は定刻に起床。ジムにはいかず事務所の予定。

category: 家族とともに。

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打ち合わせだらけの金曜日。(02/01)  

寒い朝。区役所前の温度計は2℃。
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路面の水は氷になっていた。このあと、週末のワークアウト。
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週末金曜の、ワークアウト。
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きょうも有酸素を中心にマシンは軽め、ラン&ウォークをしっかり。
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体脂肪率は昨日の値をキープ。
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しばらくこれでいくか。午後は事務所。
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夕方までずっと打ち合わせの一日。
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ランチ。極めて、いつもの。
これでいい。これでいいのだ。ご馳走さまでした。
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あっという間に夕方だ。取り敢えず、一本。
打ち合わせ続きだが、このあとは税理士事務所関係者との打ち合わせ。
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きょうは打ち合わせばかりの一日だった。
どの打ち合わせもかなり有意義だ。
ラストの税理士事務所のスタッフとの打ち合わせも終わったので、副社長の妻と共に上がります。
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私は土日の出るので週末はない(笑)お疲れ様でした。
明日は社有車の洗車に愛犬のトリミング、地味な事務作業といろいろありそうだ。
明日も着実に。お疲れさまでした。

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