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■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム »2019年02月
2019年02月の記事一覧

出張中に限って、連絡ごと多し。(02/15)  

さて、新しい朝。行ってらっしゃい。
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私は移動。曇りで寒い。。。
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そして移動先でランチ。海鮮丼。
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お手頃価格なのが嬉しい。
店によっては2000円以上取るところもあるが、ここはコスパ凄いのだ。
さて、引き続き移動して打ち合わせ諸々。。。

画像はないが打ち合わせとメールでやり取りしながらの調整を複数捌きながら。
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すべてが終了して晩御飯。お刺身付きのイタリアンコース。
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なかなかよかった。
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今回の店はコスパが良かった。メインはサーロイン。へぇ、ここまで出してこの値段なのかぁ。。。
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ご馳走さまでした。
酒も入っているが、仕事のメールは次々に。
捌きながらまだやり取りを続けている。
すべて順調。というより、関わってくれているスタッフのスキルが高いので安心して任せることができるということが大きい。ありがたいことだ。明日に備えて、休もう。お疲れさまでした。
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category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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私にとっては、週末。(.2/14)  

朝イチは定期検査で保健所へ。
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ジムはすくそばなのでこのまま移動。
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検査はすぐ終了。
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木曜日の、ワークアウト。
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夕べの羊肉はやはり効いたか。
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満腹だったが体重も体脂肪率も増えていない。
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この調子で春を迎えたいものだ。
このあとは事務所で終日。
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ランチは事務所に買い置きのパスタとほうれん草。
パスタは冷凍焼け寸前だった。冷凍食品と保存方法がかなり難しいのだ。
しかし美味しく頂き、ご馳走さまでした。
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2月20日に「Jアラート」の全国一斉情報伝達試験が行われるらしい。
「せいじ」こと私の音素があちこちで流れるか。いつもどこかで「失敗」するが、今回は全国で上手く言ってほしい。
というか、上手くいかなければ駄目なのだ。
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バレンタインデーだ。
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今となっては他の女性から貰うこともなく(笑)
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妻と両家の母から。
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長男は同級生からかなりもらっているようだ。
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ありがたく。
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夕食。ハンバーグとステーキ。
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週末で調整か。うまくいくかなぁ。
ご馳走さまでした。
明日から二日間、出張。
全てが上手く行きますように。。。

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何かが違う、の日。(02/13)  

水曜日の、ワークアウト。
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このところ体重が自己ベストの62㌔を割ることがおおく、体脂肪のり筋肉を消費してしまうので体脂肪率が高めだ。
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赤身の旨い肉を食べたい(笑)
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ひとまずこのあとの収録に備えてランチどーしよう。。。
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まずは整骨へ。
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動物性たんぱく質。。。
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ハンバーガーの誘惑を振り払って、ランチ。
チキンは2倍に増量。ご馳走さまでした。このあとは収録あり。私はマネジメントへ。
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午後の収録は某企業のPV。すでに何度もご利用いただいている制作会社で作業もスムーズの様子。
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ナレーターのHさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
2月も中盤だが「ニッパチ」はやはり静かだ。
そろそろ、スタジオも賑やかにならないと(笑)
帰ります。
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このあと、バイク部隊に返信。
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仕事の知り合いは韓国でじいさん暴漢に襲われて財布とパスポートを強奪され2日遅れで今日帰国と。
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身近な人のリアルな話は怖いなぁ。
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焼き肉食べに行こうとか考えていたが、新大久保で我慢だ。
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お疲れ様でした。
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バイク部隊となって塾終わりの長男をピックアップ。寒さは緩んで来たか。さぁ、帰ってご飯食べよう。そして飲もう。
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帰宅後、まず一本。
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晩御飯は我が家のブーム、ジンギスカン。
自宅近くのスーパーで生ラムを売っている。これは手軽で良いなぁ。
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そして妻の実家から送って「壱岐っこデラックス」デラックスがあるとは知らなんだ(笑)旨いぞ。
明日もいつも通りでワークアウト。週末に向けて体がだるい。
しっかり休もうっと。

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忙しく。(02/12)  

朝イチ。火曜日の、ワークアウト。
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天気も体調も絶好調。
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きょうは比較的余裕があったのでフルメニューで。
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最終的な体脂肪率もまぁこんなものか。
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このあとは事務所で仕込み諸々。
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少しばかり寄り道しながら事務所へ。
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いい天気だなぁ。
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掃除して、ランチ。
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当分はこのメニューでFIXか。ご馳走さまでした。
何だか色んな用事がいっぺんに来た(笑)ちぎっては丁寧に投げよう(笑)
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きょうは一人でバタついていた。
業種違いの案件が同時に進行したからだ。
でも、暇よりはうんといい。お疲れ様でした。
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お疲れ様でした。一本目。
更にコストを押さえて(笑)どこまでやるの(笑)

明日もあさイチはワークアウト。
事務所に戻ったら収録。という一日。
毎日、しっかりやろう。

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出張+事務。(02/11)  

別事業出張でいつもより早発。
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近距離だが(でもないか?)、出張。
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7時前の電車に乗るのだ。
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午後には事務所に戻る予定。
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到着。
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用事自体はすぐに終わる予定。
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事前に関係先と連絡を取りながら進んでいる。
今回もスムーズに進むことを祈る。
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SuicaもPASMOも忘れてしまい(笑)
ホームでしか買ったことがなかったが券売機で買えることを知る。
不慣れなもので(笑)さて、戻ろう。
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ホントは飲みながら戻りたいのだが(笑)
小さな旅。。。

事務所で仕事の図。。。
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制作見積り、残務整理に保険の再々見直しと休みとは思えない動きをしている。
各社の電話もキチンと繋がるのが凄い(笑)

出張土産も簡素化(笑)
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でもこんなものだろう。あとで食べよう。
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きょうも始めます(笑)最初はサワーで弱々しく(笑)
でもこれは旨い。次はビールね(笑)
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晩御飯は手巻き&握り寿司。
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ネタも最高、北海道の白子があったのでこないだの北海道の再現だ。
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いやぁ、旨かった。
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ご馳走さまでした。
あとは束の間、のんびり。。。
明日はあさイチでワークアウト予定。
新しい一週間の始まりは、いつものように。

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連休中日も、諸々。(02/10)  

朝から用事で新宿方面。
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打ち合わせを終えて久しぶりのランチ。
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行く度にスタッフのサービスが酷くなっている気がする。
次回は微妙だなぁ。でも、ご馳走さまでした。
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さて、事務所入ろう。
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事務所へ。相変わらずの、事務作業。
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連休だからちょっと早めに上がる。
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お疲れ様でした。相変わらず寒いなぁ。
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帰宅したら、いい匂いが。
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長男と妻がクッキーを作ったらしい。
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顔は長男作。一枚もらったが美味しかった。
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仲直り&長男反省したか(笑)
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早速一本。相変わらず旨い。
明日は早いから今夜はのんびりしよう。
きょうも、お疲れさまでした。

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週末感、一切なし。(02/09)  

妻の作る朝食に興味津々の愛犬(笑)
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後ろ姿かわいいなぁ。いってきまーす。
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区役所前の温度計は0℃。寒いぞーきょうは。
このあと雪の予報の東京。
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開始時の体脂肪率は8.6%と上出来。
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時間がないので短縮バージョンで。
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終了時は体脂肪率は増えて終わる。
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やはり今回も脂肪ではなく筋肉を消費。。。うーん。
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どうしてやろうか(笑)このあと、整骨へ。
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整骨へ。津谷さんによると、腸腰筋はかなり改善し連休中に痛みは消えるだろうとの見立て。流石だ。
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さーて、体重調整でハンバーガーと思ったが何気なくキャンペーン中のワッパーチーズのカロリーを調べたら840㌔カロリー。
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ちょっと考えよう。
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ランチは結局マックへ(笑)
二個で600㌔カロリー以下、そして200円とコスパも良好。
ご馳走さまでした。さぁ、仕事しよう。
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雪が酷いと思ったら意外にそうでもない。
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それでもどこかに雪の風景が無いかと探したら近所の車に積もっていた。
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これだけ見ると凄そうだが全然(笑)
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長男が妻を怒らせているらしい。何があった。
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寒い時期はおでんだが、休みの度に「やらかす」バカ息子のお陰で雰囲気が微妙だ。
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あーあ、やれやれ。知らんぞ、ワシは。
明日も朝から移動、仕事なのだ。
飲んで、寝ようzzz

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腸腰筋が痛んで。。。(02/08)  

昨日からの左脇腹前部の痛みが治まらないので今日のワークアウトは中止。
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歳取ると痛いところが毎回違う(笑)
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あーいやだいやだ。
と言うわけできょうも事務所で事務屋の巻(笑)
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ランチ。極めて、いつも通り。ご馳走さまでした。
このあと、銀行巡りをしながら整骨、津谷さんの元へ。
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午後、銀行を巡りながら整骨へ。
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足の付け根、というか股関節、というか。朝から前傾姿勢が取れなかったのだ。
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昼になって少しはましになったが、私の腰の守護神・津谷さんによると「腸腰筋」のせいであることが判明。
施術の結果、かなり楽になった。明日も様子を見て必要であれば見てもらうことに。
いやぁ、流石だ。ありがとうございました。事務所に戻って仕事の続きやろう。
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明日は都内でも雪が降るらしい。夜はやたら寒い。。。
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塾終わりの長男をピックアップ。
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無事に帰ってまず一本。あー、旨いなぁ。
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晩御飯。こんにゃくにほうれん草、そして豚肉。
ご馳走さまでした。明日はジムに行けるといいなぁ。
休みなさいzzz

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何事もなく、一日。(02/07)  

木曜日の、ワークアウト。
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やはり2日前からの喉と鼻の不具合は風邪ではなく「花粉」の仕業だと確信。
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今朝は普通にワークアウト完了。
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昨夜のジンギスカン効果か。
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体脂肪率は開始時8.7%と驚きの値でスタート。
終了時は8.6%と有酸素をしすぎて筋肉が落ちた感あり。
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明日は有酸素を調整して様子を見よう。
生身の身体は本当に難しい。
走っている間に入ってくる仕事のメールを見ながら「きょうも事務所で事務所番」と一人思う。さ、行こ。
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天候回復。事務所に入って掃除のあとランチ。
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そしてメールの返信をせっせと。
今週と類来週の前半までは「データと共に」週間だ。頑張ろう。ご馳走さまでした。
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きょうは早く上がろう。
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妻はPTAの会合終わりで既に帰宅。きょうは有給だそうな。
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長男も帰宅しているようだ。明るいなぁ。
五時の「夕焼けこやけ」を聞きながら帰宅。お疲れ様でした。
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帰宅して一本。旨いっ。
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晩御飯は再びの「ジンギスカン」。
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松尾のジンギスカンは流石に旨いなぁ。
ご馳走さまでしたー。

明日はいつものようにワークアウト。
そして週末に備えよう。

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遅れてきた新年会。(02/06)  

小雨の朝。
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昨日から鼻の奥と喉が変だったので風邪かと思いジムは休み。しかし思い当たる節は全くなし。
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そうか、今年は花粉の飛散量が半端ないらしい。去年も風邪と間違えてせっせと風邪薬を飲んでいた(笑)と言うわけで朝から出社。きょうも、データと共に。
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昼前、整骨へ。

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津谷さん、夜もよろしくお願いします。事務所に戻ってランチ。
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毎日変わらない画像だが、毎回撮影している。ご馳走さまでした。
午後は今月のイベントの打ち合わせが中心。あとは事務仕事。。。
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夜、私の腰の守護神、津谷さんと遅めの二人新年会(笑)
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今回はダイエット効果が期待できる「ジンギスカン」へ。
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なんと事務所の目と鼻の先。

なかなか旨かったが北海道のそれとは微妙に違う。仕方ない。でも満腹。ご馳走さまでした。津谷さん、次は「肉鍋千葉」ですね(笑)

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天中殺明け。らしい。そして節明けも。(2/05)  

火曜日の、ワークアウト。
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バランスが悪い。
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体脂肪率は開始時より増えて終了。
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なんて日だ(笑)
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原因、遠因、要因の察しはついている。うーん。有酸素だけでは駄目だなぁ。。。
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思案しながら、事務所へ。
190205f.jpg曇り空。昨日より寒い曇り空。昨日より寒い東京。
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事務所でランチ。
さーて、どうやって体質と体型改善を進めるかを考えながら。
ご馳走さまでした。午後は事務所に籠って仕事(笑)

ホントにずっとデスクから離れられなかった。
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今週はそんな感じか。因みに私の節明けはきょうで、天中殺も明けたらしい(笑)
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空手教室終わりの長男と迎えに行った妻と合流。
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帰宅してまずは一本。きょうも別事業ではそこそこ進展あり。
お疲れ様でした。明日も悪あがきで、ジム予定。
おやすみなさいzzz。

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ジムの後は事務。(02/04)  

今朝は暖かかった。
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区役所の温度計は10℃。
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夕べ飲みすぎたか。
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二日酔いの模様。しかしこんなときこそやらねば。
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夕べのすき焼きが影響か、体脂肪率9.1%でスタート。
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マシンと有酸素で辛うじて8%台でフィニッシュ。
さて、事務所へ。きょうも事務屋。
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昼間は気温が高いがこのあと下がりそうだ。
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事務所でランチ。いつもの通り。
午後はデスクに張り付きの予定。淡々とこなすのみ。ご馳走さまでした。

ジムのあとは事務(笑)
パソコン頼みの仕事ばかりだ。処理速度がもう一息。
そしてデータが重い。。。
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今週はこれが続きそうだ。きょうはこれで引き上げます。
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帰宅して、一本。もはやアル中か、私は(笑)
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妻の実家から送ってもらった本麒麟。
アルコールちょっと高めだが旨い。愛犬も一緒(笑)

今週は事務屋の一週間だ。覚悟して臨もう。
お疲れさまでした。

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日曜日はウィークデーと変わらず。(02/03)  

今日こそは事務所でやるべきことをやるのだ。
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朝の街はきわめて静か。
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曜日に関係なくきょうも始業。
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おはようございます。
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きょうは終日事務所で過ごすことに決定。
一歩の外に出ないのだ。
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ランチ。
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おそらくこの先もずっとこんな感じのランチになるに違いない。
たまに色々食べるが、基本はこれで。ご馳走さまでした。さて、午後の部へ。

午後は久しぶりにずーーーーっとデータと一緒。はぁ。
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結局、きょうもいつもと変わらず。
全然終わらないがひとまず上がります。お疲れ様でした。
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きょうは節分だった。
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毎年恒例の「激しい豆まき」(笑)
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そして恵方巻き。
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そして更に一本。やっと一息。

そして明日からまた新しい一週間。
あさイチはワークアウトでスタート。今週も何かといろいろありそうな一週間だ。
お疲れさまでした。

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結局、家族の休日に。(02/02)  

我が家的には休日の土曜日。私はこのあとは出かけるので、我が家の男性陣で一枚。
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愛犬のトリミング終わりでランチしよーぜー。行ってきまーす。
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洗車へ。車両入庫のため、移動。
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順番待ち一番だった。何事も一番はいいなぁ(笑)入庫して、事務所へ。
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いい天気だなぁ。
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事務所も何となく空気が凛とした感じ。
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新しい登録ナレーターのプロフィールの作成を手始めに、メールでの連絡をたっぷり。。。
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今日明日はこんな感じで、事務屋をする予定。
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ランチは家族と合流してイタリアン。
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簡単なコースだが、やはり旨い。
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マダム率が高いのも納得。
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昼のスパークリングは効くなあ。
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仕事やる気ダウン(笑)
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長男はよく食べた。ズワイガニのパスタは絶品だった。
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ドルチェまでしっかりいただく。旨かったー。
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ご馳走さまでした。
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きょうは2割位しか仕事にならず(笑)
仕方ない。たまには家族との時間を持とう。
お疲れ様でした。もー帰ります。
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使用前、使用後的な(笑)
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スッキリした愛犬。良かったなぁ。
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夜。空手教室終わりの長男を迎えに、バイク部隊出動。
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より近くて安全な道を探索しながら移動。
そしていいルートを発見。さ、帰って飲もう(笑)
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帰宅して、まずは一本。そして晩御飯。
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北海道の花畑牧場製品が渋谷のドンキで手に入る。
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きょうは、トリュフ入りのカチョカヴァロを見た妻が「これ買う」で即決。
果たしてその味は、確かに旨かった。
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しかしカロリーオーバーか(笑)明日も終日事務所だし。。。
月曜日に燃やすしかないか。ご馳走さまでした。
明日は定刻に起床。ジムにはいかず事務所の予定。

category: 家族とともに。

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打ち合わせだらけの金曜日。(02/01)  

寒い朝。区役所前の温度計は2℃。
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路面の水は氷になっていた。このあと、週末のワークアウト。
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週末金曜の、ワークアウト。
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きょうも有酸素を中心にマシンは軽め、ラン&ウォークをしっかり。
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体脂肪率は昨日の値をキープ。
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しばらくこれでいくか。午後は事務所。
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夕方までずっと打ち合わせの一日。
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ランチ。極めて、いつもの。
これでいい。これでいいのだ。ご馳走さまでした。
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あっという間に夕方だ。取り敢えず、一本。
打ち合わせ続きだが、このあとは税理士事務所関係者との打ち合わせ。
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きょうは打ち合わせばかりの一日だった。
どの打ち合わせもかなり有意義だ。
ラストの税理士事務所のスタッフとの打ち合わせも終わったので、副社長の妻と共に上がります。
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私は土日の出るので週末はない(笑)お疲れ様でした。
明日は社有車の洗車に愛犬のトリミング、地味な事務作業といろいろありそうだ。
明日も着実に。お疲れさまでした。

category: ひとり言

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