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■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム »2018年12月
2018年12月の記事一覧

SSDとWindows10化。(12/13)  

天候は回復したが寒い。。。
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木曜日の、ワークアウト。
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うーん。体脂肪率ほちょい高め。
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いつも通りに二時間半。
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身体はスッキリしている。
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いい傾向だ。
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さて、このあと事務所入り。
私の時間の都合がつかず先方から収録キャンセルの連絡。
先方はメールと電話で丁寧な対応。当たり前と言えばそうだが、これまで余りにも失礼なキャンセルや事業者が多かったので「清々しく」キャンセルを受けた。大人の仕事だなぁ。取引先も素晴らしい事業者が多くなってきた。
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ランチ。野菜。美味しいなぁ。これが一番だ。
ご馳走さまでした。
さて、きょう納品予定の編集PCは基盤がNGらしく、エンジニア氏が対応中。どうなるか。。。
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午後に始まったPCのSSD化とWindows10への移行作業は途中様々な課題が発生しながら19時過ぎに終了。
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しかし概ね順調。現在データの移行中。
私は長男をピックアップして帰宅。明日の朝様子を見ることにした。エンジニアのHさん、お疲れさまでした。
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さぁて、帰ろうと思ったら来年2月の仕事のオファーが。凄いなぁ。。。
弊社の戦力もセールスしつつ、もっと詳細がはっきりしたら改めてご相談。
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帰宅してお疲れ様ー。もー飲むぞ。
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そして晩御飯。ボリュームたっぷりのサラダを。
明日あさってと別事業の出張だ。
いろんな案件を抱えての週末週明けを迎えそうだ。
いい傾向。いろいろと頑張ろう。
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category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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一つずつ、着実に。(12/12)  

朝は雨だったが次第に止んできた。
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きょうはほぼフルメニューでのトレーニング。
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体重は61㌔台前半。
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体脂肪率は8.6%とまぁまぁ許容範囲。
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このあとは整骨、午後は外部で収録、そして夕方も動きそうか。
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一つずつ確実に捌いていこう。さて、そろそろ移動。
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天候回復傾向。急遽、夕方の収録決まる。その前にランチ。
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きょうはワッパーにした。旨いなぁ。ご馳走さまでした。
このあとすぐに恵比寿方面。スタジオ収録現場へ。すぐ終わる予定(笑)
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短い案件でも、しっかりと。
今回はとある駅のエレベーターのガイダンス音声。男声が使われるのはなかなか珍しい。
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やはり音声合成「せいじ」「のぞみ」効果か。
因みに私の直前には「のぞみ」こと中村さんが読んでいたらしい(笑)
私のパートは開始時刻前には早々と終了。お疲れさまでした。さ、事務所戻ろう。
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夕方の収録は、去年ハワイから飛び込んで来た案件再び。
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某航空会社の機内番組のナレーション。有りがたいことだ。
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去年の段階では「来年もしかしたら。。。」という話だったので、思い出して繋がって頂き感謝。
今年も丁寧に読ませて頂いた。ありがとうございました。
エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
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長男の空手終わりが遅くなったので急遽ガストで合流。
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99円ワインとほぼつまみで結構お腹一杯だ。
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長男はチーズインハンバーグ。
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いいなぁ、若いって(笑)ご馳走さまでした。帰るぞー。
いろんな案件や出来事が同時発生している感じだ。
明日も朝イチでワークアウト予定。
来た案件は当然ながら一つずつ着実に捌こう。改めてそう思う。
お疲れさまでした。

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いろいろ動く火曜日。(12/11)  

火曜日の、ワークアウト。
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すでに冬の寒さだ。火曜日のジムは空いている。
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夕べはかなり飲んだつもりだが、何故か調子がいい。
用事があるのでちょっとだけ早めに切り上げて事務所に向かおう。
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体脂肪率もいい感じ。
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きょうも、元気で。
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ランチ。チキンハンバーグを追加。
なかなか旨し。ご馳走さまでした。
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午後、編集用のPCをssd化とwindows10へのアップグレード作業に着手。
あさってにも超速PCに仕上がって戻ってくる予定。
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仕事終わりー。
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塾終わりの長男をピックアップして、余りに寒いのでタクシーで帰宅。
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そして一本。
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晩御飯はサラダ。
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ご馳走さまでした。
さて、明日も今日とほぼ変わらない一日だ。
のんびり、しっかりやるしかないようだ。
お疲れさまでした。

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寒さ本番。(12/10)  

月曜日の、ワークアウト。
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冬らしくなってきた。寒い。
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曇っていたが次第に晴れてきた。
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しっかりみっちり二時間半。体脂肪率もこれくらいでOKだ。
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一旦帰宅して出直し。

帰宅して、ランチ。
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チキンがなかったので「納豆」と「サバ缶」ご馳走さまでした。
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留守番頼むぞ。最近、胃腸の調子が悪そうな愛犬。。。
支度して、事務所に入ろう。

午後は来客。
スタジオ見学。次回の利用に結び付くといいのだが。
そして事務所の施工について業者4人を交えて打ち合わせ。
きょうはあまりいい結果ではなかったが、打開策は必ずあるはずだ。
そしてすぐ夕方になる。

夜。パパ友と忘年会。
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和食うまいなぁ。
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仕事や子供の話が弾んで、あっという間の三時間。
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パパ友のKさんはすでに忘年会は3回目らしい。
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「現役の証拠ですね」確かに。
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激寒の街を帰宅。お疲れさまでした。そしてご馳走さまでした。
明日も寒そうだ。私はワークアウトでスタート予定。
最も二日酔いでなければの話だが(笑)

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みっちり日曜日。(12/09)  

今朝はちょっと寝坊したが出勤。
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少々溜まったデータ整理。
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容量が重いのでなかなか大変だ。
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夕方までみっちりやります。
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ランチ。スープ代わりのなすとトマトのカレー。そしてサラダ。
ご馳走さまでした。
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終日、データばかり扱っていたがまだ終わりそうにない。
あとはPCに任せて帰ろうかなぁ。
作業のお陰で背中と肩が痛い。もう一息。
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きょうは終わりー。
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お疲れ様でした。
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帰宅してまずは一本。少しだけ飲もう(笑)
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晩御飯はサラダとほうれん草、それにぶりの照り焼き。
旨いなぁ。ごちそうさまでした。
明日は朝からワークアウト予定。
後は飲みながら過ごそう。

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昔はよかった、的な土曜日。(12/08)  

土曜日の、ワークアウト。
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体脂肪率は開始時と終了時同じ。
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体重は減少。
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筋肉が付けば体脂肪率が下がるのだが、なかなか。。。
きょうは走れないと思ったが、あっさり走れてしまい、自分がびっくり。
まあ、そこそこの値だし、いいだろう。
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きょうは夜、美味しいものが食べられる予定。
楽しみにして、まずは事務所へ。
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事務所に買い置きのものでランチ。
とは言えなんらかわらず(笑)
確認事項が数点。捌いたら帰宅して午後の予定に備えよう。
ご馳走さまでした。
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午後、新宿のホテルでキッズのマナーセミナーとディナー。
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久しぶりのヒルトンだ。
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デザートブッフェは物凄い人。
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人気なんだなぁ。インスタ映え(笑)
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我々は2階のレストランフロアへ。
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マナー教室開講。講師は以前通っていたフレンチの支配人を務め、今はチーフアテンダントの小田さんだ。
数年ぶりの再会。マナーとルールとの違い、レストランでの立ち居振舞いやナプキン、ナイフフォークの使い方など、素晴らしい内容だった。
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長男と記念撮影。小田さんは大きくなった長男に驚いていた。このあと、ディナーだ。
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マナー教室終わりでちょっと早めのディナー。
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フレンチのコースと言うことだったが、ミシュラン2つ星の「トゥエンティワン」、その後の「ペルゴレーズ」のフレンチを知っている我々には全くの別物だった。
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多国籍または無国籍料理。これが今の主流なのだろうか。ちょっと残念。
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もっとも、ここにはフレンチレストランがないので仕方ないか。
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昔を少し思い返した夜だった。
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でもご馳走さまでした。
明日はジムを休んで朝から夜まで事務所の予定。
やらなければならない仕事があるのだ。
一日で終わるのか。。。不安な気持ちを抱えて、飲んでいる(笑)
お疲れさまでした。

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次から次へ。(12/07)  

週末金曜日のワークアウト。
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開始時より体脂肪率は増えて終わる。
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マシンで筋肉量を減らし、有酸素運動が思ったほどの効果を生んでいないのが原因か。
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このあと事務所へ。
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収録待ち。
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ランチ。いつも通り。いや、チキンを増量。
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食事のコントロールは本当に難しいなぁ。
ご馳走さまでした。
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午後の案件はショッピングモールのコマーシャル収録。
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小さなスタジオに6人が入って作業開始。
ナレーターは弊社の寿松木さん。エンジニアの佐川さんは「艶っぽい」と絶賛。
安定抜群のナレーションありがとうございました。
2019年の元日に「鶴岡八幡宮」の大型ビジョンで放映だそうで、後日BGMのミックスあり。
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佐川さん、引き続きよろしくお願いします。
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事務所に上がってきた取締役の妻と帰宅。
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早速一本。愛犬は遊んでほしそうだ。
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ちょっと待て。飲んでから(笑)
弊社PCのSSD化とWin10化が進んでいる。
大きなデータを扱う弊社のPCがもう一台ある。
そろそろその時期のようだ。
明日は朝からワークアウトの後、事務所で少々その対応。
そして午後はかなり久しぶりの場所へ家族で。
明日も明日で、いろいろある。
長男は夕方からずっと寝ている。小学生も疲れるのだ。
お疲れ様でした。

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仕事になれば、場所は関係なし。(12/06)  

木曜日の、ワークアウト。
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雨のせいかマシンエリアはがらがら。お陰でやりやすい。
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さて、体脂肪率はちょっと高め。
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仕方ない。
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体重はあと500㌘減れば50㌔台だ。
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そして筋肉量減少。きょうはこんなものだろう。
長い一日の始まりだ。
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朝、降っていた雨は止んで気温はそこそこ下がっている。
ランチは迷いに迷う。結果、ローソンセレクトの生姜焼きを追加。
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なかなか旨かった。きょうは夜も事務所で食べることになる。
午後はPC前で夜まで。じっくりやろう。
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昨夜22時から始まった収録。
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Skypeをカナダと繋いでコマーシャルのデモ収録とレッスン。
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2度目のジョンがエンジニアの佐川さんと共に。
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無事に終わる頃日付は変わっていた。
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ジョン、そして佐川さん、お疲れさまでした。
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終わったので、帰ります。
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どちら様も、お疲れさまでした。
明日、というより今日もいつも通り、ワークアウト、のち収録予定。

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オーダーの不自然さがあるときもある。(12/05)  

水曜日の、ワークアウト。
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連日のワークアウトで、太股を含む足が疲れている。
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きょうは50分ウォーキングをして体脂肪率の変化を見た。
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走るのとそれほど遜色なく脂肪は燃焼しているようだ。
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体重が60.00㌔台になったのでランチは動物性蛋白質補充を検討中。
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このあとは、整骨へ。
整骨終わりで事務所。途中でBKへ立ち寄り。
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ワッパーの誘惑(笑)食ってしまった(笑)
旨かった。ご馳走さまでした。きょうは夕方から恵比寿方面。
それまで事務所で事務三昧。
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夕方、珍しく出稼ぎ(笑)
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久しぶりの派手なスタジオ(笑)
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ご依頼頂いたのは嬉しいが、「仮ナレのようにテンション上げて」って、全然テンション上がってないしなぁ(笑)
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しかしご注文なので、レベルが振りきれるテンションで読んで差し上げましたが、なぜ自分にオーダーがが来たんですかね(笑)
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お疲れさまでした。

事務所に戻って空手終わりの長男を迎えに。妻が先に合流している。
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先日「不審者情報」が教育委員会から送られてきた。
自転車に乗っていた児童を20代の4~5人が追いかけまわしたという事案らしい。
これで夕方以降の習い事の送迎はどちらかが出動することが決定。
帰宅して明日に備えよう。今日も一日、お疲れさまでした。

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きょうも朝からワークアウト。(12/04)  

火曜日の、ワークアウト。
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このところの飽食は幸い大きく影響していないが、気を抜くとすぐに数値に現れるので注意が必要だ。
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クリスマスソングが流れるなかをトレーニング。
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60分のウォーキングできょうも何とか納得の値で終了。
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このあと事務所だが気温が上がりそうだ。
ランチ、不変のメニュー。
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何の過不足もなく、ご馳走さまでした。
外はいい天気。ちょっと休んで午後の部へ。

【噂話】
ホントに。過去に非常に迷惑しました。その人物がいないところで酒の肴になるのは仕方ないとしても、
「ないことないこと」ばかり言われ、それを後から本人が聞けばとても嫌な気持になります。
つい最近も私の周りであったような(笑)
その経験が現在の私の「人を見る目」につながっています。シェアします。
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終業して塾終わりの長男を妻と共にピックアップ。帰宅してまずは一本。旨いなぁ。
明日も朝からワークアウト予定だ。
なるべく日常を崩さないように。そして楽しく。。。

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おかげさまで、毎日、何かある。(12/03)  

私の太股を枕にぐっすり寝ている愛犬。
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お陰で動けない午前2時(笑)もー寝るよ。
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きょうは前夜の酒が残ってかなりきつかった。
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しかし何とかやり終えて汗をかいたら少しはスッキリした。
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体脂肪率の話はこのあとアップ。
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ひとまずお疲れさまでした。
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事務所へ。
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【人体実験だ】
午前中の体脂肪率の動き。
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スタート8.7%でまずまず。マシンを終えて脂肪より筋肉が消費され体脂肪率は9.1%に上がる。
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こりゃいかんと30分ウォーキングの結果、うまい具合に脂肪が燃焼。
筋肉とのバランスが取れたようで、最終的には8.6%でフィニッシュ。
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結局「脂肪を減らすのは有酸素運動しかない」と言うことと、無理して走る必要はないのではないかということか。
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ランチ。相変わらずの定番メニュー。
ご馳走さまでした。

お歳暮の季節だ。弊社にも各所から届き始めた。
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しかし本業の事業者からは毎年ゼロ。
面白いものだといつも思うが、我々の業界は「いつ、どうなるか分からないから送りあってもムダ」と言うことか(笑)
ひとまず、有り難く。

先日、ヴォイスワークのナレーターとしてメンバーになった「伊田侑平(いだゆうへい)」さんが弊社に挨拶に見えました。
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登録後早速、制作会社ご担当の目に留まり、今月、道玄坂702スタジオでの収録を控えています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。ご用命をお待ちしております。

帰宅して、一本。今夜は「ローソンセレクト」
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製造元はキリンビールだ。流石、安定の旨さ。
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そして晩御飯はきょうも肉。しゃぶしゃぶ(笑)
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もやしと茸たっぷりでこれも旨かった。ご馳走さまでした。
さて、明日も燃やそう。。。

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朝から、ワークアウト。(12/02)  

街が動き出す前にジムへ入る。
週末の飽食を燃やすのだ。事務の受け受けは10人ほどの行列。
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さて、きょうも頑張ってみよう。
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フルメニューで3時間ほど、マシンとラン&ウォーク。
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開始時の体脂肪率が8.6%だったので、0.2%しか最後下がらす終了。
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しかしあの先週の食べっぷりからするとかなり上出来。
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このあとは事務所に入って先月の締めを。
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ランチ。スープ代わりに低カロリーのトマトパスタソース。
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チキンの代わりに焼豚。ご馳走さまでした。
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鬼のように、先月の締め作業。
請求書は何とか出力を終えて、次の作業へ。
回りが静かなので捗るなぁ。もう少し。。。
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いやぁ、きょうは捗ったー。
終業。お疲れさまでした。あとは明日だ。
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夜の、紅葉を一枚。。。
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さー、一本目。珍しく!キリン。限定醸造、旨し。
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きょうも「肉」だ(笑)すき焼きらしい。
肉だらけ(笑)すき焼きは旨かったー。ご馳走さまでした。
明日もワークアウトでスタート予定。
いつも通りの月曜日の予定。
新しい一週間も、頑張ろう。

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何処も凄い人出。(12/01)  

ちょっと寝坊の朝。
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きょうはのんびり朝ごはん。
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エッグベネディクトは。。。
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フツーだった(笑)
野菜美味しい。ご馳走さまでした。
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ランチは牛鍋。関東風たがなかなかの味。
ご馳走さまでした。
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銀杏並木でも見ようと思ったら神宮外苑は鬼のような人出。
車窓観光(笑)に切り替えて、新宿まで戻って甘味少々(笑)
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明日燃やします。。。
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晩御飯はまたもや、肉(笑)
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フィレだからいいのだが。。。
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そしてクリアアサヒの限定版旨し。ご馳走さまでした。
なんだか今日は食べてばっかりだ。
明日は朝イチでワークアウト。しっかり燃やそう。

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