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アメーバブログで私と同姓同名の人物ブログが存在しますが、
私とは一切関係ありません。
この他に「吉村誠一郎」で検索すると、ラーメンランキングや一部行政区の
紹介ページで私と同姓同名の人物の記述が見られますが、いずれも私とは
一切関係ありません。

私の記述は■■■ きょうのお仕事 ■■■でしか公開しておりません。

当ブログ以外で、私に関しての事実関係の確認できない記事・記述によって、
当方が公私共に損害を被った場合、当事者を特定して名誉毀損や威力業務
妨害などで様々な法的手段に訴えることがあります。

なお、皆様の訪問につきましては「アクセス解析」をさせていただいております。
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category: 未分類

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ほぼ、PC対応の一日。(05/14)  

週の始めの、ワークアウト。
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週末から色々食べたので心配だったが、昨日の昼夜でかなり食事内容をセーブしたのが効いたか。
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終了時の体脂肪率は久々の7.9%。
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よし。維持だ。
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この後は事務所へ。
すっかり夏の雰囲気。
半袖のTシャツでオッケーだ。
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ランチはトマトが調達できず。
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ご馳走さまでした。
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事務所のPCが再起動を繰り返す問題は、Windowsのアップデートが原因と言うことが判明。
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対処を依頼する。そして宅配便のシールを巻き込んで使い物にならなくなったプリンターも到着。
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ドライバーのインストールもお願いして4時間でも終了。
お疲れ様でした。
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きょうはほぼパソコン対応で終了。
帰宅してすぐご飯。サラダとワカメの酢の物と蒟蒻。
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素晴らしい。ご馳走さまでした。
明日は朝から事務所で終日予定。
きょうのPC対応のおかげで明日の業務も「詰まり気味」
明日も、頑張ろう。。。

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thread: 今日の出来事

janre: 日記

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今週は、夜、長男と一緒だ。(02/16)  

出勤前にマイバスでランチ用のブロッコリーを大量買い。
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腰はかなり復活。さすが津谷院長。きょうも予約済。ジムは明日から復帰予定。
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事務所で収録前の準備などを、妻の母から送られてきたチョコとコーヒーでのんびりと。
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昼前に整骨。かなりいいようだ。
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整骨に出たついでにバーガーキング(笑)
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新商品のBBQスモークベーコンワッパーJr.クーポン使って300円引きの490円。今朝購入したブロッコリーは明日のワークアウト終わりで事務所出勤時のランチとして登場。来週分まで確保済み。ご馳走さまでした。この後収録現場へ戻る。
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午後、マネージメントサイドの人間として収録立ち会い。
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きょうはAスタジオだ。私は収録中は中抜けして事務所で事務が待っている。弊社のNさん、スタンバイOK。収録が始まった。移動しよう。皆さん、お疲れ様です。よろしくお願いします。
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水泳教室終わりの長男をピックアップ。
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妻はママ友との飲み会のため、今夜は結局私が「子守り」(笑)
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ガストで長男ご所望の「イチボステーキ」
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しかしコレがいい値段で二人合わせて5000円の勢い(笑)
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長男はデザートでロールケーキまで食っておる(笑)
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こりゃ妻に起こられるなぁ。
でも私もデカンタ399円ワインで最早どーでもいい(笑)
ご馳走さまでした。

明日は久しぶりにワークアウト復帰へ。楽しみである。

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janre: 日記

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早くもほぼ日常復帰。(01/02)  

毎年1月2日は代わり映えしない画像だ。
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毎年この道を通って出勤している。
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ほぼ通常勤務状態。
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しかしながら今年はグダグダのスタートだ。
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一年持つのだろうか(笑)
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いつもながら静かな環境で黙々と。
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ランチ。いつもの路線に復帰。
ご馳走さまでした。
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夕方。ちょっと早めに店仕舞い。
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人気のない住宅街を一人帰宅。長男から電話がかかってきた。
「みんなでご飯食べようよ。帰って来て」
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わかった。で、帰宅途中。
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帰宅。長男と風呂に入って夕食は「お節風」
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あちこちに「金粉」を。
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長男の牛乳にも金粉を振ってみた。
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良く考えたら正月まだ2日か。何とかしたい2018年だ。
喉が痛い。風邪ひいたか。
しかし明日はワークアウト初めだ。
より日常が始まる。2018年も変わりなく。

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janre: 日記

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通常営業。(11/04)  

朝、いつものように私はジムへ。
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長男は夕方の空手教室まで暇でゲームなんだと(笑)
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連休分の問題集やっとけよー。
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ワークアウトもいつも通り。
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連休の中日だが、いつものメンバー+休日限定メンバーで賑わうジムだ。
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開始時の体脂肪率は10.1%。。。体重が減りすぎて体脂肪率が上がりぎみ。
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ランチで調整しよう。ランニングが続かずスタミナ不足を実感。肉系の何かを調達して帰ろう。
そして終了時の体脂肪率は8.9%とまたまた辛くも8%台に乗せて終了。
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ひとまずプロテインで筋肉量増強を図る。
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帰宅したらサラダが出来ていた。きょうはこれにメガドンキで調達したハンバーグをブラス。
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これで動物性のたんぱく質補給はOKだろう。
ちなみに大きめのハンバーグが2つ入って398円。
庶民の味方だなぁ(笑)ご馳走さまでした。このあと、出社。
出社して事務仕事を黙々と。。。
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小腹が減ったのでおやつ。ソイジョイのプレーンがお気に入り。
夕方、一区切りつけて業務終了。
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仕事を終えてカクヤスでビールを買って飲みながら帰宅中。
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飲みながら帰宅して、家でも飲むのだ。
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お疲れさまでしたー。
きょうは一時雨が降ったが明日は晴れそうだ。
久しぶりに家族で走ろう。

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janre: 日記

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結局、弾丸だ。(10/16)  

夕べは1時ごろ就寝したが5時半には起きる。いつもの時間だ。
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朝食は地元のファミレスでモーニング。税込420円。なかなか旨い。
午前中、エンディングの話しなどを延々と。お互いの基本的なスタンスを重視しつつ。
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ランチは実家の両親とともに。
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和食なので大きな影響はない(はず)。
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星丘茶寮の和食、結構なお味。ご馳走さまでした。
郷土のデパート「鶴屋」は平日にも関わらず大勢の人だった。
熊本のデパート一強状態だ。さすが。さて、そろそろ帰京準備。
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親父、お袋。エンディングの打ち合わせをしつつ、長生きしてくれと願う。
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空港へ。ラウンジで早速ビール。
昨日の午後ときょう午前は実家の用事でかなり深~い話を。
進捗は個人的に6割程度か。前進と言えば前進。ひとまず、お疲れさま的一本。
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機内でもビール(笑)
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洒落乙にジャズなど聴きながらのフライト。LCCにはないなぁ。。。
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羽田は雨上がり。
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様々な報告とお土産を持って家路へ。
明日から日常。朝イチでワークアウトだ。
明日もいつも通り頑張ろう。ひとまずお疲れさまでした。。。

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ジム、のち業務調整で一日が終わる。(11/09)  

週の半ば、今回も都合で今週最後のワークアウト。
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開始時の体脂肪率は9.5%。個人的には最悪だ。
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寒くなったからか、体脂肪率がなかなか落ちず。
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それでも必死でマシンをやって一時間走って、それでも思うような結果が出ず。
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最終的には8.6%まで戻して終了。
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体重もちょっと落ちてきた。ここで動物性蛋白質を投入か。
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ひとまず整骨へ。。。特に問題なくランチ。
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久しぶりにいきなりステーキ。
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いつもの乱切り300グラム、付け合わせはブロッコリーに変更。
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そしてカードがゴールドにランクアップ(笑)
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次回からはソフトドリンクが無料だ。動物性蛋白質補給、美味しく完了。
さて、仕事へ。

事務所では来週の案件の調整とそのほかの雑務諸々。
ホントによくやることが出てくるものだ。
みっちり夕方までやって、妻と長男が合流。店仕舞いだ。
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明日から二日間、別事業での出張が控えている。
真冬の寒さの中移動することになりそうだ。
体調管理がいつも以上に重要になってきた。
このまま週末も元気で。いい仕事をし続けよう。

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ワークアウト復帰で驚いたことが。(10/10)  

去年のきょうも同じような画が載っていた。
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山梨のぶどう園で手に入れた「翠峰(すいほう グリーンの葡萄)」と「ゴルビー(赤い葡萄)」。
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ゴルビーは完全に終盤とはいえ安定の甘さと美味しさだ。
明後日くらいまで朝食に出そうだ。これが終われば、秋本番。

妻と長男は小学校の友達とアスレチック。妻は弁当係だ。
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私はいつも通りというわけではないが、ワークアウトへ。きょうは体育の日なのだ。
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実は先週辺りから貧血気味で体調が優れなかった。
人間ドックの結果で原因が特定された感じ。 鉄分や各種ビタミンの補給で何とか復活。
赤血球が大きかったらしく、いくら走っても疲れるだけで有酸素運動になっていなかったようだ。
対策後初のワークアウト。
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開始時の体脂肪率は9.7%という高い値で、落とすのはかなり厳しいと思われたが、40分のラン&ウォークで1.5%ダウンの8.2%で終了。これには本人が驚いた。
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今更ながら、栄養のバランスは本当に大事だ。
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帰宅してランチ、貧血予防に効果があると言われる「レバー」を。
そして妻の作ったおにぎりでランチ。
しばらく鉄分補給などの貧血対応。妻からは「女子か(笑)」と言われつつ。。。
さて、午後は社有車入庫。車検の巻。

社有車を車検に出して代車で戻る。
サービスのハットリさんはかなりスリムになっていた。体調が心配だが、かなり回復の様子、何より。
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その後事務所に入って明日以降の作業の仕込み。
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更に帰宅して妻と近所のスーパーへ買い出し。
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そこで購入した糖質75%オフの金麦が意外に旨いので、我が家の定番にするか協議中(笑)

世の中の三連休も終了だ。
明日は午前中来客。午後事務の夕方契約事。
今週も何かと忙しく過ぎて行きそうだ。
諸々しっかり管理して前進しよう。

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スタジオらしく。(09/04)  

出勤。
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公園の緑は、まだまだ夏だ。
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出社してお客を迎える準備を。。。
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数ヵ月に一度のレギュラー収録。
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掃除と準備、終了。
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火野御大、いつでもどうぞ。

さて、11時半ころから関係者が続々と集まり始めた。
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火野御大の収録はきょうも順調。
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取材も入って事務スペースも解放しての収録。
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10人くらい入っての仕事は初めてだ。
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関係各位様、お疲れさまでした。
取材の詳細は後日。
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火野御大の収録を終えてランチはチーフエンジニアの斉田氏と蕎麦。
そして午後、機材の追加セットとブース内のちょっとした造作諸々。
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お陰で音的にもより良くなった。
このあと、私はも少し残って作業を。
曇りや雨の予報が見事に外れた東京だ。

火野御大の声のデータ納品も終えて、明るいうちに帰宅。
夕食は家で。ビールも数本目。
仕事の後のビールは格別だなぁ。。。
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明日もいろいろ詰まっている。
というより今週もいろんなことがありそうだ。
一つずつ、きっちり片付けて行こう。

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8月の始まりは幸先よく。  

新しい一週間の始まり。8月の始まり。
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気持ちも新たに事務所内の掃除も完了。
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美味しいコーヒーを淹れて粛々と業務を開始。
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きょうも、しっかりやろう。
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と、弊社宛の郵便物を開封して驚いた。
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いやー、やばいやばい。すっかり失念。督促が来た。まだ延滞がつく前なのでよかった。
カード払いは便利だが領収証は出ないし納税証明は2週間かかるわで結構不便だ。
早速セブンへ。ここの店員は下手な金融機関の職員よりスキルが高い。
nanacoと現金でさっさと納税、ランチもいつも通り。ちゃんと納めましたよ(笑)
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そして午後、電話が入る。案件の決定連絡だった。
よし、一件落着。今月中決済見込み。幸先のいい8月だ。
当方に来るべき仕事は何の障害もなく来ることは経験済み。
久し振りの感覚だ。素直にうれしい限り。
では出かけよう。。。
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夏休みの渋谷はエラい人出だ。そんな中を新橋へ。
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いつも頂くクライアント案件だが、今回はイレギュラー扱い。
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急遽決まったらしい。ささっとリハ、ささっと収録。
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お疲れさまでしたー。

残業の妻に変わって、このまま長男をピックアップ、晩飯の月初め。
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妻の残業がある毎月1日は「男同士の晩飯」だ。カンパーイ。
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長男は「鰻の蒲焼き」私は相変わらすサラダで晩酌。
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きょうあったことの報告を受けながら夕食。
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鰻は完食。きょうは「カップヌードルミュージアム」に行ったそうな。
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お土産は「カップヌードルまんじゅう」(笑)
早速食べたがなかなか美味しかった。
さて、明日はワークアウトからの始まりにしよう。

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