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アメーバブログで私と同姓同名の人物ブログが存在しますが、
私とは一切関係ありません。
この他に「吉村誠一郎」で検索すると、ラーメンランキングや一部行政区の
紹介ページで私と同姓同名の人物の記述が見られますが、いずれも私とは
一切関係ありません。

私の記述は■■■ きょうのお仕事 ■■■でしか公開しておりません。

当ブログ以外で、私に関しての事実関係の確認できない記事・記述によって、
当方が公私共に損害を被った場合、当事者を特定して名誉毀損や威力業務
妨害などで様々な法的手段に訴えることがあります。

なお、皆様の訪問につきましては「アクセス解析」をさせていただいております。
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category: 未分類

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■■■ 音声サンプルをどうぞ ■■■  

音声サンプルを用意しました。どうぞお聞きください。
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category: お仕事

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出張中に限って、連絡ごと多し。(02/15)  

さて、新しい朝。行ってらっしゃい。
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私は移動。曇りで寒い。。。
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そして移動先でランチ。海鮮丼。
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お手頃価格なのが嬉しい。
店によっては2000円以上取るところもあるが、ここはコスパ凄いのだ。
さて、引き続き移動して打ち合わせ諸々。。。

画像はないが打ち合わせとメールでやり取りしながらの調整を複数捌きながら。
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すべてが終了して晩御飯。お刺身付きのイタリアンコース。
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なかなかよかった。
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今回の店はコスパが良かった。メインはサーロイン。へぇ、ここまで出してこの値段なのかぁ。。。
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ご馳走さまでした。
酒も入っているが、仕事のメールは次々に。
捌きながらまだやり取りを続けている。
すべて順調。というより、関わってくれているスタッフのスキルが高いので安心して任せることができるということが大きい。ありがたいことだ。明日に備えて、休もう。お疲れさまでした。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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私にとっては、週末。(.2/14)  

朝イチは定期検査で保健所へ。
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ジムはすくそばなのでこのまま移動。
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検査はすぐ終了。
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木曜日の、ワークアウト。
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夕べの羊肉はやはり効いたか。
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満腹だったが体重も体脂肪率も増えていない。
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この調子で春を迎えたいものだ。
このあとは事務所で終日。
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ランチは事務所に買い置きのパスタとほうれん草。
パスタは冷凍焼け寸前だった。冷凍食品と保存方法がかなり難しいのだ。
しかし美味しく頂き、ご馳走さまでした。
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2月20日に「Jアラート」の全国一斉情報伝達試験が行われるらしい。
「せいじ」こと私の音素があちこちで流れるか。いつもどこかで「失敗」するが、今回は全国で上手く言ってほしい。
というか、上手くいかなければ駄目なのだ。
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バレンタインデーだ。
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今となっては他の女性から貰うこともなく(笑)
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妻と両家の母から。
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長男は同級生からかなりもらっているようだ。
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ありがたく。
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夕食。ハンバーグとステーキ。
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週末で調整か。うまくいくかなぁ。
ご馳走さまでした。
明日から二日間、出張。
全てが上手く行きますように。。。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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何かが違う、の日。(02/13)  

水曜日の、ワークアウト。
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このところ体重が自己ベストの62㌔を割ることがおおく、体脂肪のり筋肉を消費してしまうので体脂肪率が高めだ。
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赤身の旨い肉を食べたい(笑)
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ひとまずこのあとの収録に備えてランチどーしよう。。。
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まずは整骨へ。
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動物性たんぱく質。。。
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ハンバーガーの誘惑を振り払って、ランチ。
チキンは2倍に増量。ご馳走さまでした。このあとは収録あり。私はマネジメントへ。
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午後の収録は某企業のPV。すでに何度もご利用いただいている制作会社で作業もスムーズの様子。
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ナレーターのHさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
2月も中盤だが「ニッパチ」はやはり静かだ。
そろそろ、スタジオも賑やかにならないと(笑)
帰ります。
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このあと、バイク部隊に返信。
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仕事の知り合いは韓国でじいさん暴漢に襲われて財布とパスポートを強奪され2日遅れで今日帰国と。
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身近な人のリアルな話は怖いなぁ。
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焼き肉食べに行こうとか考えていたが、新大久保で我慢だ。
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お疲れ様でした。
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バイク部隊となって塾終わりの長男をピックアップ。寒さは緩んで来たか。さぁ、帰ってご飯食べよう。そして飲もう。
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帰宅後、まず一本。
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晩御飯は我が家のブーム、ジンギスカン。
自宅近くのスーパーで生ラムを売っている。これは手軽で良いなぁ。
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そして妻の実家から送って「壱岐っこデラックス」デラックスがあるとは知らなんだ(笑)旨いぞ。
明日もいつも通りでワークアウト。週末に向けて体がだるい。
しっかり休もうっと。

category: ひとり言

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忙しく。(02/12)  

朝イチ。火曜日の、ワークアウト。
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天気も体調も絶好調。
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きょうは比較的余裕があったのでフルメニューで。
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最終的な体脂肪率もまぁこんなものか。
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このあとは事務所で仕込み諸々。
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少しばかり寄り道しながら事務所へ。
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いい天気だなぁ。
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掃除して、ランチ。
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当分はこのメニューでFIXか。ご馳走さまでした。
何だか色んな用事がいっぺんに来た(笑)ちぎっては丁寧に投げよう(笑)
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きょうは一人でバタついていた。
業種違いの案件が同時に進行したからだ。
でも、暇よりはうんといい。お疲れ様でした。
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お疲れ様でした。一本目。
更にコストを押さえて(笑)どこまでやるの(笑)

明日もあさイチはワークアウト。
事務所に戻ったら収録。という一日。
毎日、しっかりやろう。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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出張+事務。(02/11)  

別事業出張でいつもより早発。
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近距離だが(でもないか?)、出張。
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7時前の電車に乗るのだ。
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午後には事務所に戻る予定。
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到着。
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用事自体はすぐに終わる予定。
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事前に関係先と連絡を取りながら進んでいる。
今回もスムーズに進むことを祈る。
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SuicaもPASMOも忘れてしまい(笑)
ホームでしか買ったことがなかったが券売機で買えることを知る。
不慣れなもので(笑)さて、戻ろう。
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ホントは飲みながら戻りたいのだが(笑)
小さな旅。。。

事務所で仕事の図。。。
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制作見積り、残務整理に保険の再々見直しと休みとは思えない動きをしている。
各社の電話もキチンと繋がるのが凄い(笑)

出張土産も簡素化(笑)
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でもこんなものだろう。あとで食べよう。
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きょうも始めます(笑)最初はサワーで弱々しく(笑)
でもこれは旨い。次はビールね(笑)
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晩御飯は手巻き&握り寿司。
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ネタも最高、北海道の白子があったのでこないだの北海道の再現だ。
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いやぁ、旨かった。
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ご馳走さまでした。
あとは束の間、のんびり。。。
明日はあさイチでワークアウト予定。
新しい一週間の始まりは、いつものように。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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連休中日も、諸々。(02/10)  

朝から用事で新宿方面。
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打ち合わせを終えて久しぶりのランチ。
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行く度にスタッフのサービスが酷くなっている気がする。
次回は微妙だなぁ。でも、ご馳走さまでした。
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さて、事務所入ろう。
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事務所へ。相変わらずの、事務作業。
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連休だからちょっと早めに上がる。
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お疲れ様でした。相変わらず寒いなぁ。
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帰宅したら、いい匂いが。
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長男と妻がクッキーを作ったらしい。
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顔は長男作。一枚もらったが美味しかった。
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仲直り&長男反省したか(笑)
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早速一本。相変わらず旨い。
明日は早いから今夜はのんびりしよう。
きょうも、お疲れさまでした。

category: ひとり言

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週末感、一切なし。(02/09)  

妻の作る朝食に興味津々の愛犬(笑)
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後ろ姿かわいいなぁ。いってきまーす。
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区役所前の温度計は0℃。寒いぞーきょうは。
このあと雪の予報の東京。
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開始時の体脂肪率は8.6%と上出来。
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時間がないので短縮バージョンで。
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終了時は体脂肪率は増えて終わる。
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やはり今回も脂肪ではなく筋肉を消費。。。うーん。
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どうしてやろうか(笑)このあと、整骨へ。
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整骨へ。津谷さんによると、腸腰筋はかなり改善し連休中に痛みは消えるだろうとの見立て。流石だ。
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さーて、体重調整でハンバーガーと思ったが何気なくキャンペーン中のワッパーチーズのカロリーを調べたら840㌔カロリー。
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ちょっと考えよう。
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ランチは結局マックへ(笑)
二個で600㌔カロリー以下、そして200円とコスパも良好。
ご馳走さまでした。さぁ、仕事しよう。
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雪が酷いと思ったら意外にそうでもない。
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それでもどこかに雪の風景が無いかと探したら近所の車に積もっていた。
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これだけ見ると凄そうだが全然(笑)
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長男が妻を怒らせているらしい。何があった。
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寒い時期はおでんだが、休みの度に「やらかす」バカ息子のお陰で雰囲気が微妙だ。
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あーあ、やれやれ。知らんぞ、ワシは。
明日も朝から移動、仕事なのだ。
飲んで、寝ようzzz

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腸腰筋が痛んで。。。(02/08)  

昨日からの左脇腹前部の痛みが治まらないので今日のワークアウトは中止。
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歳取ると痛いところが毎回違う(笑)
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あーいやだいやだ。
と言うわけできょうも事務所で事務屋の巻(笑)
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ランチ。極めて、いつも通り。ご馳走さまでした。
このあと、銀行巡りをしながら整骨、津谷さんの元へ。
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午後、銀行を巡りながら整骨へ。
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足の付け根、というか股関節、というか。朝から前傾姿勢が取れなかったのだ。
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昼になって少しはましになったが、私の腰の守護神・津谷さんによると「腸腰筋」のせいであることが判明。
施術の結果、かなり楽になった。明日も様子を見て必要であれば見てもらうことに。
いやぁ、流石だ。ありがとうございました。事務所に戻って仕事の続きやろう。
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明日は都内でも雪が降るらしい。夜はやたら寒い。。。
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塾終わりの長男をピックアップ。
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無事に帰ってまず一本。あー、旨いなぁ。
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晩御飯。こんにゃくにほうれん草、そして豚肉。
ご馳走さまでした。明日はジムに行けるといいなぁ。
休みなさいzzz

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